Pam Grout eBooks
eBooks di Pam Grout editi da Tea SALUTE E VALORIZZAZIONE PERSONALE
Il respiro felice: Star bene, perdere peso e sentirsi in forma cambiando il modo di respirare. E-book. Formato EPUB Pam Grout - Tea, 2016 -
La respirazione è la chiave per un corretto funzionamento del nostro metabolismo. Quando non forniamo al nostro corpo abbastanza ossigeno (e il 90 percento di noi non lo fa!) il nostro metabolismo lavora male e, di conseguenza, ingrassiamo. Al contrario, meglio respiriamo e più ossigeno liberiamo nel nostro organismo attraverso il respiro, più efficacemente il nostro corpo brucia l’energia che introduciamo con il cibo, e allora dimagriamo.Per una perdita di peso permanente, dunque, non sono necessari diete ferree ed esercizi fisici estenuanti, basta cambiare il modo di respirare.Pam Grout propone 13 semplici tecniche di respirazione, dalla classica respirazione a narici alternate alle tecniche più innovative, come il respiro Bikini Baywatch, attraverso le quali sarà possibile migliorare sensibilmente il nostro stato psico-fisico. Pratiche semplici, ma efficaci da integrare nella nostra routine quotidiana: appena svegli, alla scrivania, in auto, o davanti alla tv... praticamente sempre e ovunque.Una corretta respirazione non solo attiva il metabolismo, favorendo quindi la perdita di peso, ma riduce anche ansia e stress, contribuendo a una maggiore presenza mentale e a una condizione di generale benessere. La salute, e la felicità, comincia dal respiro.
Cavalca l'energia. E-book. Formato EPUB Pam Grout - Tea, 2017 -
I NOSTRI PENSIERI CREANO IL NOSTRO MONDOProseguendo nella sua esplorazione del Campo delle Infinite Possibilità, con questo nuovo libro Pam Grout ci porta ancora più lontano in questa direzione, dove potremo sperimentare che i miracoli fanno parte della natura e che la felicità è a portata di mano. Grazie a nove nuovi esperimenti, e a numerosi consigli, impareremo come tenere spalancate le porte del mondo dell’abbondanza.L’universo sta solo aspettando che iniziamo a usare quell’energia che abbiamo sempre avuto a disposizione per il nostro benessere: non dobbiamo far altro che affidarci alla gioia. «Ecco di cosa parla questo libro: demolire le costruzioni mentali che ci imprigionano da troppo tempo. Spostare l’attenzione dal sé limitato che vediamo nello specchio e puntarla sul meraviglioso campo delle infinite potenzialità. Cavalca l’energia parla di lasciar perdere, di abbandonare le vecchie costruzioni mentali e di arrendersi alla potente forza energetica che è la più grande, intensa, gioiosa e, ebbene sì, più strana in assoluto. Questa Sacra Vibrazione è la vita stessa. La vita, che – a prescindere da quanti muri erigiamo, da quanto mandiamo tutto a rotoli – è sempre lì che ci aspetta a braccia aperte.»Pam Grout è autrice di libri e sceneggiature. Scrive per People, Huffington Post e tiene un blog dedicato ai suoi viaggi: georgeclooneyslepthere.com Presso TEA sono usciti anche Il respiro felice e Crea la tua realtà.www.pamgrout.com