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eBooks di A H editi da Ashley Connors di Formato Mobipocket
Meditação : Técnicas De Meditação Para Melhor Sono (Técnicas De Mindfulness Para Iniciantes). E-book. Formato Mobipocket Ashley Connors - Ashley Connors, 2019 -
Nossas vidas são frenéticas para dizer o mínimo. Nossos trabalhos são estressantes; nossas famílias nos mantêm atarefados, nossa televisão cheia de violência, nossos bairros cheios de crimes, nossas estradas cheias de trânsito, nossas vidas cheias de preocupações. E é nesse mundo caótico que temos que comer, respirar e viver! Podemos estar passando nossos dias neste mundo, mas muitos de nós mal estamos vivendo – ou desfrutando. Nós nos preocupamos constantemente, roemos nossas unhas e seguimos nossas vidas, mal aproveitando o tempo para relaxar ou ter prazer em nosso ambiente. Este livro explica a meditação de maneira simples e fornece uma clara estratégia passo-a-passo que permite que até mesmo as pessoas mais ocupadas comecem a meditar regularmente. Este é um guia prático e fácil de entender que corta a imagem mística que alguns podem ter sobre a meditação. Não espere mais tempo para descobrir sua chave para uma vida nova e melhor.
Meditación. Técnicas Para Mejorar El Sueño (Mindfulness Para Principiantes).. E-book. Formato Mobipocket Ashley Connors - Ashley Connors, 2019 -
Nuestras vidas son bastante frenéticas, por decir lo menos. Los empleos son estresantes; nuestras familias nos tienen muy ocupados, la televisión está llena de violencia, los vecindarios lidiando con el crimen, las calles con un tráfico que no se despeja…nuestra vida está llena de preocupaciones. Y es precisamente en este mundo caótico que tenemos que comer, respirar y vivir (o sobrevivir). Son muchos días los que pasamos en este mundo, y difícilmente muchos de nosotros estamos viviéndolo…disfrutándolo. Nos preocupamos frecuentemente, nos acabamos las uñas y seguimos con nuestra vida, apenas tomando un mínimo de tiempo para relajarnos o disfrutar lo que tenemos. Este libro describe el proceso de meditación general y ofrece una estrategia paso a paso para que, incluso la persona más ocupada se decida a hacer un espacio para empezar a meditar de inmediato. Es una guía práctica y muy fácil de entender que rompe con la imagen puramente mística y de lo sobrenatural que podemos tener de esta práctica ancestral. No esperes más en descubrir EL PODER QUE TIENES para tener una nueva y mejor vida.