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eBooks di C R editi da Vallardi di Formato Pdf
Il grande caldo: Uno sguardo rivoluzionario per affrontare la menopausa e godersi una nuova vita. E-book. Formato PDF Christa D’Souza - Vallardi, 2018 -
UN CAMBIAMENTO, NON UNA MALATTIA.LA GUIDA ALLA MENOPAUSA PER LA DONNA DI OGGI«Prima di entrare in menopausa, la consideravo al pari di un cattivo odore. Mentre la vivevo, fingevo che non esistesse. E ora che sono scesa dall’ottovolante ormonale? Sto bene come non mi succedeva da decenni.» Non c’è mai stato momento migliore per essere una donna in età. Grazie alla scienza e ai cambiamenti del costume, i 60 sono i nuovi 40. Ma il tema della menopausa è ancora troppo spesso un tabù. Decisa a capire cosa le stava succedendo, una brillante giornalista inglese ha deciso di affrontare tutti i temi che riguardano il climaterio, senza spaventarsi davanti alle questioni più scomode: che senso ha dal punto di vista evolutivo una donna non più fertile? Le terapie ormonali sono sicure anche per chi ha avuto il cancro? Esiste il momento giusto per smettere di tingersi i capelli? Per trovare una risposta Christa D’Souza ha intervistato scienziati all’avanguardia ed esperti di ogni genere, spingendosi a studiare le suore di un convento di clausura californiano e a vivere per un periodo con gli Hadza, una tribù di cacciatori-raccoglitori in Tanzania.Il risultato della sua ricerca è questo libro: una guida per affrontare senza remore la fase post-produttiva della donna, e un invito a rendere questa stagione il terreno fertile di una nuova vita. Un libro innovativo, necessario e scanzonato, che combina l’esperienza personale dell’autrice con ricerche mediche, testimonianze, consigli sull’alimentazione, l’esercizio fisico e le relazioni, per scoprire un nuovo benessere in una fase critica della vita.
Mollo tutto e parto. E-book. Formato PDF Riccardo Caserini - Vallardi, 2010 -
• Mollare tutto e partire? Bella idea! Ma come organizzarsi? • Dove trovare i soldi? Quando farlo? In che modo lasciare il lavoro? • E soprattutto come ritornare e non finire «sotto i ponti»? Chi non ha mai sognato di staccare la spina per un po’ e di prendersi del tempo per sé? E non per un periodo breve, ma per mesi o addirittura per un anno. Un vero manuale, pieno di consigli pratici, per chi pensa con desiderio all’opportunità di prendersi un periodo sabbatico per la crescita personale, per aiutare gli altri o semplicemente per l’avventura sognata da tempo. Questo libro non vaneggia di un’esperienza utopica, ma spiega che la «grande pausa» è un’occasione formativa alla portata di tutti, nessuno escluso.
Le regole per l'amore: I comportamenti chiave per costruire relazioni affettive solide e durature. E-book. Formato PDF Richard Templar - Vallardi, 2013 -
Tutti vorremmo costruire relazioni solide e amorevoli, per condividere i momenti felici e affrontare le difficoltà della vita. Alcuni ci riescono, apparentemente senza sforzo. Per altri sembra un obiettivo sempre più difficile.Che cosa sanno le persone che riescono a creare e mantenere nel tempo una relazione viva e appagante con il proprio partner? Le regole per l’amore.Seguendo Le regole per l’amore imparerete a: riconoscere l’amore; non continuare a ripetere sempre gli stessi errori; non restare con qualcuno che non si cura di voi; sapere che i problemi riguardano sempre entrambi; tenere viva la passione; non confondere l’attrazione con l’amore; capire se il partner vuole un po’ di spazio per sé; non coinvolgere mai i figli; non lasciare che i genitori influenzino i vostri sentimenti; ricordare che gli affetti devono migliorare la vita, non peggiorarla.