Luigi Del Buono eBooks
eBooks di Luigi Del Buono editi da Luigi Del Buono di Formato Mobipocket
L'Atletica è una cosa seria: Andare forte non è frutto del caso. E-book. Formato Mobipocket Luigi Del Buono - Luigi Del Buono, 2018 -
Racconterò tutte quelle cose che non si dovrebbero fare ... se uno vuole correre, pedale o nuotare forte. Tutte quelle cose che nella vita sono scombinate da quel desiderio fuori equilibrio di voler fare sempre meglio, pur non avendo il tempo di farlo. 25 e più motivi, per cui "l'atletica è una cosa seria" e percui durante le giornate di lavoro atletico o reale ti trovi in difficoltà a organizzare il tempo e le energie in modo efficace. E' davvero una sorta di equilibrismo che passa dal momento in cui hai una volontà incrollabile e riesci a incastrare un allenamento di corsa tra la mattinata di lavoro e il pranzo, magari non facendo la doccia o correndo 20'' più forte al chilometro per finire prima i dieci chilometri che ti sei pianificato per l'allenamento, raggiungendo i periodi in cui esaurito dall'equilibrismo, ricominci a fare l'atleta tappascione che si allena molto poco, fa decine di aperitivi e cene, ingrassa e poi deve allenarsi al limite della sensazione di vomito, per ripristinare il naturale peso corporeo da atleta decente. Una spassosa visita alle motivazioni percui il professionista è il professionista e il tapascione è il tapascione.
Meteo management dell'allenamento di corsa. E-book. Formato Mobipocket Luigi Del Buono - Luigi Del Buono, 2015 -
La prestazione, nel campo dell'atletica è influenzata da diversi fattori. Uno di questi è l'attenzione al meteo, per gli sport che si svolgono outdoor. Non prestando la sufficiente attenzione a questo aspetto, si rischia di perdere prestazione a lungo termine. Questo piccolo libro da dei consigli utili, per gestirsi al meglio e non fermarsi mai.
Maratona! My friend - "La nuova sfida di un ragazzo qualunque". E-book. Formato Mobipocket Luigi Del Buono - Luigi Del Buono, 2015 -
E' la storia di un mezzofondista veloce, che non ha mai voluto neanche sentir parlare di maratone e corse superiori ai 20 chilometri, ma con il tempo la psicologia del "correre forte" si modifica e camaleontica lo porta a scegliere tra gare indoor o la nuova esperienza di maratona. Sarà un'escalation di nuove sensazioni, sfide e pensieri che lo porteranno ad esordire a Firenze e a realizzare il suo sogno di concludere 42195 metri di corsa e a vivere tutta una serie di sensazioni nel post gara che lo faranno crescere come atleta e come persona a testimonianza che come l'autore sostiene "L'atletica è una cosa seria".