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eBooks di P T editi da Bruno Editore di Formato Epub
La Valigia PerfettaTecniche e Consigli Pratici Per Gestire I Conflitti e Vivere Una Vita Di Spensieratezza. E-book. Formato EPUB Patrizia Maria Abate - Bruno Editore, 2018 -
Non sarebbe meraviglioso se esistesse un modo semplice ed efficace per vivere una vita di spensieratezza ad ogni nostro singolo respiro? Tutti i giorni ci può capitare di rimanere delusi, amareggiati o sconfortati per un qualsiasi motivo, sia esso di carattere personale o professionale. La cosa che però dobbiamo sempre tenere a mente è che la vita, grazie alla sua imprevedibilità, riserva sempre delle sorprese ed è proprio per questo motivo che il nostro unico strumento di salvezza consiste nell’automotivazione: si tratta infatti dell’unico vero carburante in grado di darci la forza di andare avanti nonostante tutto e tutti, senza mollare mai. La domanda da farsi a questo punto è solamente una: “Qual è il vero segreto di un’automotivazione efficace?”. In questo libro, ti condividerò tecniche e consigli pratici che ti permetteranno di gestire i tuoi conflitti personali e professionali al meglio così da vivere una vita di spensieratezza. IL LAVORO Come il lavoro incide sulla qualità della tua vita. L’importanza di abbandonare le zone di comfort. PAURA O CORAGGIO Qual è l’unico vero antidoto per sovrastare la paura. Perché il cambiamento va seguito e non temuto. LA CONOSCENZA Quali sono gli otto ostacoli che limitano la tua azione e direzione. Come utilizzare la potenza delle emozioni imparando a gestirle. LA PERFORMANCE STRATEGICA L’importanza di acquisire consapevolezza della nostra evoluzione. Cosa contiene il programma acceleratore di cambiamento. LA FORMAZIONE Come utilizzare la cassetta degli attrezzi delle nuove conoscenze. Perché per affermarsi è fondamentale l’alta formazione. IL CULTO DEL BELLO E DEL BENESSERE La strategia efficace per essere l’unico vero artefice del tuo destino. Come risvegliare il sogno che si cela dentro di te.
Pilates SilberheerIl Metodo "Nuoto senz'Acqua" e le Tecniche Di Pilates per Riconquistare il Piacere di Muoversi e Risolvere Dolori Articolari e Muscolari. E-book. Formato EPUB Patrizia Silberheer - Bruno Editore, 2017 -
Sai che a qualsiasi età puoi avere un corpo tonico ed elastico allenandoti solo per 10 minuti al giorno? Anche se soffri di mal di schiena, dolori cervicali, problemi legati alle articolazioni e non sai come migliorare il tuo stato, il “nuoto senz’acqua” ti darà gli strumenti per alleviare i dolori senza paura di fare esercizi sbagliati, e lo farà facendoti riscoprire il piacere del movimento, restituendoti la gioia di avere un corpo sano e libero di muoversi. Se sei davvero motivato a ritrovare la libertà di svegliarti al mattino senza i soliti dolori alla schiena, o al collo, che non ti permettono di stare bene, di essere sorridente ed energico, di sollevare tuo figlio liberamente, di camminare senza limiti di tempo o semplicemente di allacciarti le scarpe, qui troverai la risposta.All'interno di questo libro scoprirai:COME ALLENARSI DA SOLI E PROVARE PIACERE Perché tra dolore e piacere c’è un confine davvero molto sottile. /li> L’importanza di attivare il corpo al pari della mente. Come fare esercizi fisici in completa autonomia proteggendo le articolazioni.COME RISOLVERE IL MAL DI SCHIENA Come mantenere una colonna vertebrale giovane, forte, flessibile e rinforzare l’addome. La tecnica per dare forza e flessibilità al tuo corpo risvegliando più catene muscolari diverse. Perché spingere il tallone della gamba dietro genera un beneficio immediato per il benessere della lombare.COME RINFORZARE IL CENTRO E L’OMBELICO Perché rendere i muscoli forti e flessibili ci consente di ottenere le migliori prestazioni sportive, evitando traumi. Perché dedicare 3 minuti al giorno alla respirazione arricchirà la nostra vita di stimoli, passioni e intuizioni. Il motivo per cui una costante attività fisica aerobica o posturale fa recuperare fino al 10% di massa ossea.COME MIGLIORARE LA POSTURA Il segreto per cambiare postura a qualsiasi età. L’importanza di controllare la vista e il movimento della mandibola in caso di frequenti dolori cervicali. Come sentirti più sicuro semplicemente cambiando la postura delle spalle.COME OTTENERE CIO’ CHE DESIDERIAMO Il segreto per sfidare la tua mente, mettere da parte le tue certezze e fare spazio al nuovo. Perché muoversi è l’unico vero modo per portare successo e benessere nella tua vita. Perché fare 5 pasti al giorno è necessario per vivere bene e sentirsi in forma ogni giorno.
La pianificazione aziendale. E-book. Formato EPUB Patrizio Gatti - Bruno Editore, 2014 -
Programma di La Pianificazione AziendaleGli Strumenti per Risparmiare, Aumentare il Fatturato e Rendere la Tua Impresa Più CompetitivaCOME PENSARE PER PIANIFICAREUtilizzare il budget e il budget flessibile come strumenti guida. Come scoprire i costi occulti della non pianificazione. Come integrare gli obiettivi nella redazione di un budget. COME AFFRONTARE LA PREVISIONE DEL BUDGETCome riclassificare i costi in gestioni. La natura dei costi come metro di giudizio portante del budget. Interpretare i costi come fattori strategici per le decisioni aziendali. COME UTILIZZARE IL BREAK-EVEN POINTIntegrare la break-even analysis nella valutazione della strategia aziendale.I chunky cost: come valutarli nelle simulazioni finanziarie. Come valutare il trend del punto di equilibrio durante l'anno. COME GESTIRE LA PIANIFICAZIONE FINANZIARIAImpiegare il budget di tesoreria come indicatore delle disponibilità monetarie future dell'azienda. Come gestire in modo strategico il budget di cassa. Applicare la Pianificazione Finanziaria al rientro degli investimenti.