Roberta Grova eBooks
eBooks di Roberta Grova editi da Maria Roberta Grova di Formato Pdf
Dimagrire con il Walking Yoga. E-book. Formato PDF Roberta Grova - Maria Roberta Grova, 2016 -
Il Walking Yoga è una splendida attività fisica che permette di dimagrire nel tempo. Il processo che si innesca, se lo si fa costantemente, è non solo quello di migliorare il proprio stato psicologico, ma anche di lavorare sulla tiroide accelerando il metabolismo, bruciare grassi, incrementare la massa magra, aumentare la capacità respiratoria, rallentare il battito cardiaco.
Lose weight with Yoga and Breathing. E-book. Formato PDF Roberta Grova - Maria Roberta Grova, 2015 -
Lose weight with yoga and breathing: Tips to overcome emotional eating and stress. This book is about the importance of proper breathing, postures and meditation, to overcome emotional eating and stress. The 40 illustrated exercises are divided into three sections: exercises to lose weight and tone up the various parts of the body, exercises for the colon, and exercises for the 1st and 4th chakra.
Bulimia Come lo yoga mi ha aiutato. E-book. Formato PDF Roberta Grova - Maria Roberta Grova, 2014 -
A 20 anni ho avuto la bulimia. Lo yoga mi ha aiutato tanto. Oggi sono un'insegnante yoga. Alla luce di quella esperienza ho scritto questo libro, con la speranza che anche voi possiate trovare nello yoga un valido sostegno. Basta veramente poco per svolgere gli esercizi indicati nel libro. Sono sufficienti abiti comodi, un tappetino e un angolo in una stanza. Non ponetevi obbiettivi irraggiungibili ma neanche limiti dettati dalla vostra mente.