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eBooks di T editi da Corbaccio di Formato Pdf
W i carboidrati: Oltre Dukan: la dieta che ha conquistato l'Europa. E-book. Formato PDF Terica Uriol - Corbaccio, 2015 -
OLTRE IL METODO DUKAN, PER UN'ALIMENTAZIONE VERAMENTE SANA. Non fidatevi delle diete «miracolose» e aggressive che privilegiano dei nutrienti come le proteine e ne bandiscano altri come la frutta e i carboidrati. Ricerche alla mano, le autrici dimostrano non solo l’effetto yo-yo, per esempio della dieta Dukan, ma anche i danni provocati ad organi come i reni e l’apparato cardiocircolatorio. E la necessità di disintossicarsi dopo una dieta simile. Infatti le diete iperproteiche causano malattie cardiovascolari; malattie renali; affaticamento del fegato; alterazione del metabolismo del glucosio; carenze di vitamine e sali minerali; stipsi; alitosi; stanchezza; disturbi del sonno; atonia muscolare. Solo una dieta ipocalorica personalizzata in base alle esigenze e allo stato fisico di ciascuno può garantire risultati duraturi. E la cosa fondamentale è che questa dieta si basi sulla piramide alimentare mediterranea in cui, in percentuali diverse, sono presenti tutti i nutrienti e sono banditi dolcificanti, bevande gassate, prodotti chimici o farmacologici. Quindi ecco la rivoluzionaria dieta del panino molto ben illustrata e documentata: perché il pane e i cereali non sono il nemico numero uno del dimagrimento, ma sono invece degli alimenti di base, fondamentali per il nostro essere. Seguendo il programma settimanale e le ricette incluse nel libro, potrete finalmente dimagrire senza rimetterci la salute. E senza ingrassare di nuovo! Perché per dimagrire bisogna mangiare un po’ di tutto.
Perché non sei (ancora) sposata?. E-book. Formato PDF Tracy Mcmillan - Corbaccio, 2012 -
2011: per San Valentino, la giornalista Tracy McMillan pubblica un articolo sull’Huffington Post dal titolo Perché non sei ancora sposata? in cui, senza peli sulla lingua, spiega alle donne, che vorrebbero essere sposate ma non lo sono, in cosa sbagliano. L’articolo diventa un fenomeno virale, con 1 milione e mezzo di visualizzazioni online, genera risposte in moltissimi blog e articoli su giornali e notiziari online di tutta America. Da qui nasce l’idea del libro: suddividendo l’universo femminile in 10 categorie, Tracy McMillan descrive, con ironia e saggezza, quali sono i difetti di ogni tipologia di donna «single-suo-malgrado» e, soprattutto, offre la soluzione.