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eBooks di Al editi da Hermes Edizioni
Vivi la vita con karma: Nulla accade per caso. E-book. Formato EPUB Alberto Valentini - Hermes Edizioni, 2023 -
Un libro che ci insegna che cos’è il karma e ci offre indicazioni pratiche per migliorare la nostra coscienza karmica, perché nel corso delle vite successive raccoglieremo il risultato di ciò che abbiamo fatto e pensato oggi. È diviso in tre parti: 1) Spiegazione del concetto di karma sotto diversi aspetti e attraverso le varie filosofie religiose (utile per far orientare il lettore poco informato sull’argomento); 2) Trattazione di temi specifici in relazione all’esperienza karmica come la NDE (esperienza di premorte), l’OBE (Out of Body Experience), il déjà vu (il “già visto”), il déjà-vécu (il “già vissuto”) e l’ipnosi regressiva; 3) Consigli operativi su come destare, sviluppare e conseguire la propria memoria karmica.
Meditiamo: Liberiamoci dallo stress. E-book. Formato EPUB Alberto Chiara - Hermes Edizioni, 2021 -
Tecniche per rilassare il corpo, disciplinare la mente e far sorridere il cuore. Meditare significa imparare a vivere ogni situazione della nostra vita con un corpo rilassato e una mente calma e così godere di ogni attimo della quotidianità senza più subire stati di ansia, paura, sofferenza e depressione. Una mente quieta e un corpo rilassato sono le condizioni indispensabili per intraprendere un percorso di ricerca interiore, liberarci dai disagi e renderci sicuri e padroni di noi stessi in ogni situazione che viviamo. Sviluppare consapevolezza intesa come sviluppo della conoscenza di sé consente di riuscire al meglio in ogni attività che svolgiamo, migliorando le nostre capacità intellettive, di relazione con gli altri, di memoria e di concentrazione. Con la meditazione le situazioni più logoranti e stressanti si trasformano in momenti di piacere e appagamento. In passato l’andamento della vita offriva lunghi momenti di inattività che potevano essere efficacemente dedicati allo sviluppo interiore. Nell’era moderna tali momenti non ci sono più, per questo motivo è necessario che la pratica della meditazione si adatti ai nuovi stili di vita. Attraverso le pagine di questo manuale sulla meditazione l’Autore Alberto Chiara ci illustra come intraprendere un percorso di ricerca spirituale e come far diventare questa pratica una parte integrante del nostro quotidiano. Ci sorprenderemo nello scoprire che meditare oltre a liberarci dall’ansia e dallo stress ci permette di liberare la mente e percepire meglio e pienamente con gioia la realtà in cui viviamo immersi.
Il mistero rivelato dei Riti Tibetani: lo yoga del ringiovanimento. E-book. Formato EPUB Alberto Chiara - Hermes Edizioni, 2013 -
Il Sushumnâ yoga che può essere definito "lo yoga del ringiovanimento e del risveglio dell'energia Kundalinî" risulta un completamento e un approfondimento del prezioso insegnamento dei famosi cinque Tibetani. La dinamica energetica del Sushumnâ yoga si sviluppa su quattro livelli distinti di energia vitale, ai quali il corpo accede in modo graduale e progressivo con la pratica quotidiana. Il primo livello si raggiunge eseguendo i movimenti corretti dei cinque riti, insieme alla dinamica del respiro. Il secondo livello introduce nella pratica la dinamica energetica del Traya-bandha: le tre contrazioni fondamentali dello Yoga, indispensabili per attivare e guidare l'energia vitale all'interno del corpo. Il terzo livello si raggiunge con la pratica del sesto rito, il più importante tra gli esercizi tibetani, capace di attivare energeticamente il Sushumnâ-nâdî, il più grande canale di energia vitale del corpo umano. Il quarto livello è la fase del ringiovanimento vero e proprio: a questo stadio la pratica dei riti tibetani permette la liberazione dei blocchi emotivi che inibiscono il naturale fluire dell'energia vitale e la vitalità del corpo aumenta inarrestabile ogni giorno di più.