Francesca Matti eBooks
eBooks di Francesca Matti editi da Francesca Matti
Vivere mindful grazie alla NaturaCome le piante ci aiutano a sviluppare la consapevolezza e a ritrovare il benessere. E-book. Formato PDF Francesca Matti - Francesca Matti, 2024 -
Da molti anni le ricerche scientifiche hanno dimostrato che la natura è portatrice di calma e serenità, riduce lo stress, contribuisce a distrarre dai pensieri negativi, aumenta lacapacità di attenzione e ha un’azione riposante.Il verde è dunque benessere e fattore indispensabile per mantenerci in salute.In questo libro ti spiego in che modo piante, fiori e ambiente naturale agiscono positivamente su di noi.Ti illustro i benefici per il nostro corpo e per la nostra mente e ti insegno ad avere un contatto benefico con la natura.Grazie agli esercizi pratici e agli audio contenuti nel libro, potrai finalmente sviluppare una maggiore consapevolezza e presenza, fondamentale per una centratura interiore e una vita più equilibrata.