I eBooks
eBooks di I editi da Cairo
Weekendino zerosbatti: 40 idee a 1 ora da Milano. E-book. Formato EPUB Il Milanese Imbruttito - Cairo, 2026 -
Settimana infinita, KPI che incombono, cervello in tilt. Sono i segnali che è arrivato il momento di mollare tutto, schiacciare il tasto escape e organizzare un weekendino fuori porta come si deve. Basta sbatti, basta riunioni dell’ultimo minuto, basta laptop: solo relax! Natura idilliaca, buon cibo, buon vino – al massimo, se proprio proprio, la visita a un museo – e solo sano dolce far niente. Che sia lago, collina o città d’arte, l’importante è una cosa sola: staccare la spina e ricaricare le batterie. Ce n’è per tutti i gusti: dal basso Monferrato per degustare i celebri vini al lago di Como sulle orme di Renzo e Lucia; dalle isole del Lago Maggiore al Sentiero delle Farfalle sulla riva del Ticino… per famiglie, coppie, sportivi, amanti della natura e dell’arte. Uno o due giorni in località top – con qualche suggerimento su dove fermarsi a mangiare o dormire – per dimenticarsi il delirio della City e tornare in ufficio lunedì più carichi che mai.
Infanzie rubate: dalle baby star di Hollywood ai family channel: quando i genitori vendono i figli. E-book. Formato EPUB Iris Babilonia - Cairo, 2025 -
Negli anni Trenta è toccato a Shirley Temple: catapultata sul set cinematografico ad appena tre anni, costretta a lavorare come e più di un’adulta, idolatrata da mezzo mondo e proprio per questo derubata della propria infanzia. Negli anni Novanta è toccato a Macaulay Culkin, che ha dovuto disconoscere i propri genitori per rivendicare il diritto a una giovinezza normale; e poi l’adolescenza sotto i riflettori delle star di Disney Channel e Nickelodeon, fino ad arrivare ai controversi family channel, in cui sono i genitori stessi a riprendere i figli, sfruttando la loro presenza per accumulare visualizzazioni. Tutti li conosciamo, tutti ne abbiamo sentito parlare. Ma cosa si nasconde davvero dietro questa smania di celebrità infantile? Qual è l’effetto che ha sulle baby star l’esposizione agli occhi di mezzo mondo da prima ancora di aver imparato a camminare? Nel suo primo libro, Iris Babilonia esplora uno dei lati più oscuri e sinistri dell’epoca digitale: la sete di fama mediatica che, scaturendo dal desiderio dei genitori, finisce inevitabilmente per riversarsi sui figli, con conseguenze spesso devastanti.
Benessere, longevità e salute. E-book. Formato EPUB Iader Fabbri - Cairo, 2024 -
Viviamo in un’epoca del tutto e subito, dove siamo continuamente bombardati da messaggi e informazioni legati al cibo. Libri, post, videocorsi ci insegnano a cucinare e mangiare healthy per vivere più a lungo e offrono soluzioni miracolose alla portata di tutti per essere belli, magri e sani. Ma se tutto quello che viene detto è vero, perché a questo progresso tecnologico e della medicina senza precedenti non corrisponde una società di persone felici e in salute? Perché aumentano il disagio sociale, l’obesità e la malattia? Non è paradossale? Il punto è, sostiene Iader Fabbri – biologo nutrizionista, da oltre vent’anni impegnato sul campo –, che tutti vantiamo un’esperienza alimentare personale, per cui tutti pensiamo di poter dare pareri e indicazioni, anche se non abbiamo le competenze per farlo. Ma mangiare è molto di più che una tecnica dietetica o un calcolo di calorie. E saper utilizzare forchetta e bicchiere non significa padroneggiare una materia complessa e individuale come la scienza della nutrizione. Se però abbiamo voglia di metterci in gioco, con curiosità e mentalità aperta, queste pagine ci daranno l’opportunità di intraprendere un percorso di cambiamento alla conquista di benessere e longevità sana. Dopo avere analizzato, con numeri alla mano, la drammatica situazione attuale – l’Italia ha il maggior tasso di obesità infantile in Europa tra i maschi ed è al secondo posto per le femmine – l’autore ci spiega le basi scientifiche che giustificano obesità, aumento del diabete e malattie metaboliche nella nostra società e, da «facilitatore di processi», ci propone il suo Metodo iF con una serie di strategie e segreti di Brain & Body Hacking per sostituire errate abitudini e falsi miti legati alla nutrizione con comportamenti virtuosi. Per scegliere: risultati o scuse?