Monia Monti eBooks

Il quaderno dei bimbi calmi e feliciTante attività per vivere appieno i benefici della meditazione e della mindfulness. E-book. Formato EPUB Monia Monti   -  Eifis Editore, 2021  - 

Tante attività per vivere appieno i benefici della meditazione e della mindfulness.I bambini come gli adulti provano ansia, paura, rabbia e vivono giornate piene di impegni e responsabilità. Le tante attività proposte in questo libro consentono di ottenere importanti risultati a più livelli:• emozionale: ritrovare la calma, migliorare l’autostima, la fiducia in sé, il controllo delle proprie emozioni, anche quelle più scomode;• mentale: migliorare la concentrazione, l’attenzione e il rendimento a scuola;• fisico: favorire il rilassamento e una maggiore consapevolezza del corpo;• spirituale: sviluppare comportamenti amorevoli e rispettosi verso le persone, la natura e gli animali.Belle e piacevoli meditazioni accompagnano queste pagine donando un profondo senso di rilassamento e calma a bimbi e genitori. Un complemento ideale sia a casa che a scuola.

El cuaderno de los niños tranquilos y felicesActividades para vivir plenamente los beneficios de la meditación y el Mindfulness. E-book. Formato EPUB Monia Monti   -  Eifis Editore, 2021  - 

Un libro repleto de actividades para experimentar plenamente los beneficios de la meditación y la atención plena. Tanto los niños como los adultos sienten ansiedad, miedo, ira y viven días llenos de compromisos y responsabilidades. Las numerosas actividades propuestas en este cuaderno permiten obtener importantes resultados a varios niveles:• emocional: recuperar la calma, mejorar la autoestima, la confianza en uno mismo, el control de las propias emociones, incluso las más incómodas;• mental: mejora de la concentración, la atención y el rendimiento escolar;• físico: promover la relajación y una mayor conciencia del cuerpo;• espiritual: desarrollar un comportamiento amoroso y respetuoso con las personas, la naturaleza y los animales.Hermosas y agradables meditaciones acompañan estas páginas, dando una profunda sensación de relajación y calma tanto a los niños como a los padres. Un complemento ideal tanto en casa como en la escuela.