Patrick Holford eBooks

Stop aux virus: Renforcer sainement et naturellement l’immunité avec les vitamines C D A E, les minéraux et les plantes médicinales. E-book. Formato EPUB Patrick Holford   -  Macro Editions, 2021  - 

Comment renforcer son système immunitaire ? Pourquoi certaines personnes tombent vraiment malades, voire meurent de la grippe, et pas d’autres ? Le rhume et la grippe sont des maladies virales qu’un système immunitaire en bonne santé devrait pouvoir combattre naturellement. Mais à quoi ressemble un système immunitaire en bonne santé ? L’auteur explique : comment fonctionnent les virus et quelles sont leurs faiblesses ; pourquoi les animaux qui produisent de la vitamine C succombent rarement de la grippe ou du rhume ; la vérité sur la vitamine C et comment l’utiliser quand on est malade ; comment les baies de sureau noir bloquent la réplication virale ; pourquoi le taux de vitamine D baisse en hiver et nous rend plus fragiles ; quels nutriments renforcent l’immunité, du sélénium en passant par le zinc ; comment la vitamine C par intraveineuse sauve des vies chez les patients souffrant de détresse respiratoire. Vous découvrirez aussi : comment retrouver et conserver un système immunitaire en bonne santé à l’aide de recettes et de boissons, comment s’alimenter et quels compléments alimentaires prendre quand on est malade pour limiter la durée et la gravité de son rhume ou de sa grippe. Notre besoin de rester en bonne santé s’est affirmé face à la pandémie. Ce livre explique comment booster notre système immunitaire pour nous permettre de combattre les virus en exploitant le pouvoir de la vitamine C et d’autres compléments et aliments riches en nutriments. La recherche approfondie des mécanismes internes de la vitamine C, explique pourquoi il est tout à fait sensé de dire que cette vitamine est une défense naturelle contre des virus comme celui de la COVID-19. Stop aux virus montre sans équivoque que nous pouvons contrôler les réponses du système immunitaire et Patrick Holford partage des preuves incontestables sur le fait que la vitamine C peut sauver des vies. Lecture obligée pour quiconque veut se protéger des virus, ce livre contient aussi d’importantes lignes directrices sur ce qu’il faut faire en cas de maladie. La preuve évidente dont on parle ici devrait être mise au premier plan des formes de réponse du système sanitaire contre la pandémie actuelle.   lire un extrait : Partie 1 - Virus et vitamines  Parite 2 - Vitamines et nutriments fondamentaux face aux virus   « Ne lisez pas ce livre si vous aimez que quelqu’un d’autre pense à votre place. Lisez ce livre si vous préférez penser par vous-même. Si vous doutez de l’honnêteté des médias ou croyez en de possibles biais, ce livre vous fournira les données nécessaires pour que vous et votre famille puissiez choisir. Les informations qu’il contient sont exactement celles dont nous avons tous besoin en ce moment. Patrick nous montre comment des nutriments simples, bon marché et pourtant essentiels renforcent notre immunité. Nous ne parlons en effet pas d’une seule vitamine, mais d’un ensemble de vitamines, minéraux, antioxydants et extraits végétaux dont la synergie a aidé l’homme, tout au long de son évolution, à mieux combattre les infections virales. Quelle différence ! » Antony Haynes, nutritionniste, praticien de médecine fonctionnelle

Arrêtez de remplir vos enfants de cochonneries: L’alimentation saine pour les enfants et les ados. E-book. Formato EPUB Patrick Holford   -  Macro Editions, 2018  - 

L'alimentation saine pour les enfants et les adolescents:  Comment améliorer la santé, l'intellect et le comportement de votre enfant En collaboration avec la nutritionniste Deborah Colson, Patrick Holford, expert en nutrition parmi les plus célèbres au monde, explique dans cet ouvrage comment nos enfants peuvent, en se nourrissant correctement, non seulement bien grandir en conservant la santé, mais aussi améliorer leur intellect, leur comportement et guérir certaines maladies caractéristiques de l’enfance et de l’adolescence. Les auteurs présentent de façon claire leurs conseils, corroborés par des données scientifiques, pour vous faire découvrir : les bons aliments et ceux à éviter ; l’alimentation pour améliorer les résultats scolaires de votre enfant, augmenter ses chances d’être heureux, stabiliser son humeur et son comportement, développer sa mémoire et sa concentration et accroître son quotient intellectuel ; les solutions nutritionnelles pour améliorer sa santé physique et émotionnelle, ainsi que pour atténuer certaines pathologies telles que les allergies, l’asthme, l’insomnie, l’obésité, l’hyperactivité, l’eczéma, les dermatites, les rhumes, la grippe, les troubles du comportement et bien d’autres choses encore.   Ce guide aborde, en outre, des sujets très intéressants tels que l’alimentation sans gluten ni caséine pour les enfants autistes, les vaccins et le système immunitaire des adolescents.   Fruit de vingt ans d’expérience dans le domaine de la nutrition, cet ebook illustre, pas à pas, la meilleure nutrition pour votre enfant, qu’il ait 1 an ou 15 ans. "Nous voulons tous que nos enfants soient heureux et en bonne santé et qu’ils possèdent tout le nécessaire pour vivre bien et être productifs. Nous leur donnons tout l’amour et l’attention dont nous sommes capables afin qu’ils puissent se développer physiquement, mentalement et émotionnellement. Nous leur apprenons à communiquer et à parler. Nous lisons des livres sur le rôle des parents et cherchons à ne pas reproduire les erreurs de nos propres père et mère. Nous stimulons nos enfants, leur montrons comment tirer le maximum de ce qu’ils apprennent à l’école et les soutenons lors du difficile processus de la croissance. Mais pensons-nous que chaque pas de notre enfant – que ce soit la première fois qu’il rampe sur le sol ou son premier flirt adolescent – dépend du fonctionnement correct de son corps ? Et que cela, à son tour, dépend de sa nutrition ?" PATRICK HOLFORD et DEBORAH COLSON   Sommaire du livre  sur l’alimentation saine pour les enfants et les ados Chapitre 1 – De quoi sont constitués les petites filles et les petits garçons Chapitre 2 – Tous les glucides ne se valent pas Chapitre 3 – Graisses : le bon, la brute et le truand Chapitre 4 – Le pouvoir des protéines Chapitre 5 – Les vitamines vitales et les minéraux magiques Chapitre 6 – Les antinutriments et comment les éviter Chapitre 7 – Afin que tout cela ne vous reste pas sur l’estomac Chapitre 8 – Nourrir le cerveau de votre enfant Chapitre 9 – Accélérer la pensée, stimuler le QI Chapitre 10 – Développer une bonne concentration et une mémoire aiguisée Chapitre 11 – Aider votre enfant à mettre le turbo en lecture et écriture Chapitre 12 – Obésité et surpoids Chapitre 13 – Protéger votre enfant des allergies Chapitre 14 – Reniflements, difficultés respiratoires, toux et rhumes Chapitre 15 – Les secrets d’une peau saine Chapitre 16 – Vaincre les troubles alimentaires Chapitre 17 – Soigner les troubles du sommeil Chapitre 18 – Améliorer l’humeur et le comportement Chapitre 19 – Des solutions sans médicament contre le TDAH Chapitre 20 – Sortir des troubles du spectre de l’autisme Chapitre 21 – Prendre un bon départ Chapitre 22 – Le chaudron d’or Chapitre 23 – Trouver le pied de l’arc-en-ciel Chapitre 24 – Des tactiques de guérilla au supermarché Chapitre 25 – Des compléments pour de super enfant