Daniel Goleman eBooks
eBooks di Daniel Goleman di Formato Epub Mente, corpo e spirito
Perché meditare. E-book. Formato EPUB Daniel Goleman - Rizzoli, 2025 -
A tutti capita di provare emozioni negative, ma in un mondo frenetico e ossessionato dalla performance come il nostro è facile che queste emozioni ci facciano sentire sopraffatti, in ansia e sempre a corto di tempo. La pratica della meditazione è un antidoto antico e scientificamente provato per arginare queste sensazioni e lo stress che ne deriva. Daniel Goleman, autore del bestseller mondiale Intelligenza emotiva, e Tsoknyi Rinpoche, maestro di meditazione di grande saggezza, hanno unito competenza scientifica e spiritualità orientale in una guida che sarà una risorsa insostituibile per i lettori e per i praticanti. Perché meditiare ti aiuterà non solo a liberarti dagli schemi di pensiero e di comportamento negativi, ma anche ad abbracciare il tuo vero essere e a comprendere la meditazione in modo inedito, con consigli ed esercizi semplici da seguire e attuare. Rivoluziona la tua salute, le tue relazioni e la tua anima con questo libro, perfetto sia per i meditatori più esperti sia per chi si avvicina a questa pratica per la prima volta.
Guarire con la meditazioneI benefici della pratica contemplativa. E-book. Formato EPUB Daniel Goleman - Amrita Edizioni, 2017 -
Che una pratica regolare della meditazione abbia un forte impatto sulla mente e sul corpo e` un tema spesso dibattuto. Ma questo libro, nato da un incontro di diversi giorni tra grandi maestri di meditazione e grandi scienziati, ci spiega perche´ una consuetudine tanto semplice e tanto antica possa dare frutti cosi` straordinari come l’appagamento, il benessere, la resilienza, una migliore attenzione, una maggiore empatia e compassione.Ricercatori scientifici di fama mondiale, professionisti della salute e maestri di meditazione che sono stati fra i pionieri nell’insegnare il buddhismo tibetano in Occidente hanno raccolto insieme, in questo libro, prospettive affascinanti e recentissime sulla mente e sulle emozioni, condividendo con noi nuovi studi e testimonianze di prima mano circa l’applicazione della meditazione nella cura di disagi sociali e problemi di salute...Sogyal Rinpoche e Jetsu¨n Khandro Rinpoche spiegano come la meditazione sblocchi il potere teraputico della mente;Jon Kabat-Zinn parla dei benefici della Mindfulness® quando introdotta all’interno del sistema sanitario;Clifford Saron illustra il Progetto Shamatha, il piu` vasto studio mai condotto sugli effetti della meditazione;Sara Lazar spiega cosa accade al cervello quando meditiamo;Erika Rosenberg parla di come la meditazione migliori le nostre capacita` di relazionarci con le emozioni;Lucio Bizzini illustra l’impatto della meditazione sulla cura della depressione, con la Terapia Cognitiva Fondata sull’Attenzione;Ursula Bates ci spiega come la meditazione fondata sull’attenzione sia di aiuto ai pazienti terminali,quando si avvicina la fine della vita.Seguono molti altri contributi di grandi innovatori, che applicano ormai la meditazione sul piano terapeutico e sociale: Edel Maex, Cathy Blanc e Fre´de´ric Rosenfeld, medici, e Rosamund Oliver, psicoterapeuta.