Erica Bernini eBooks
eBooks di Erica Bernini di Formato Epub Medicina popolare e salute
Stop al glutine: I vantaggi di un’alimentazione senza cereali. E-book. Formato EPUB Erica Bernini - Area51 Publishing, 2015 -
I contenuti dell’ebook: . Che cos’è il glutine . I miti da sfatare sul glutine . La testimonianza di un campione: Novak Diokovic . Dieci motivi per eliminare il glutine Il glutine è una proteina presente in molti più alimenti di quanto immaginiamo e sono diversi i suoi effetti nel lungo periodo sul nostro organismo. Molte ricerche sono tuttora in corso e stanno evidenziando che il glutine in sé ha effetti negativi sulla salute di molte più persone di quante si possa pensare. Molti studi infatti associano il glutine a diversi disturbi e patologie, dalla cattiva digestione al diabete fino a diverse malattie autoimmuni. Inoltre eliminare il glutine può rappresentare un’opportunità per variare la nostra alimentazione e vincere la dipendenza da carboidrati raffinati e prodotti tutt’altro che benefici per il nostro organismo. L’autrice Erica Bernini è nata a Reggello, nella provincia di Firenze, l’8 marzo del 1984. Dopo aver conseguito il diploma in Ragioneria, decide di cambiare totalmente strada e di lasciare il piccolo paese toscano per trasferirsi a Bologna, dove consegue la laurea triennale al Dipartimento di Musica e Spettacolo e il diploma di laurea Magistrale in Cinema, Televisione e Produzione Multimediale. Lavora come autrice e ghostwriter ed è specializzata in benessere e in biografie motivazionali. Con Area51 Publishing ha pubblicato “Il piacere del digiuno”, “Effetto placebo”, “Strategie per vivere 100 anni” e “John Nash”.
Strategie per vivere 100 anni: Con l’alimentazione, l’esercizio fisico e l’atteggiamento mentale. E-book. Formato EPUB Erica Bernini - Area51 Publishing, 2015 -
L’invecchiamento nella nostra società è un concetto che si lega inevitabilmente a un peggioramento fisico e mentale in cui nessuno vorrebbe mai trovarsi, la vecchiaia diventà così sinonimo di malattia. Condurre una vita sana e attiva è il modo migliore per tenere lontana una vecchiaia piena di acciacchi, malattie e altri problemi legati alla salute. Siamo noi i primi responsabili del nostro benessere, sia fisico che mentale, per cui è necessario offrire al nostro corpo la possibilità di combattere l’invecchiamento agendo in maniera attiva per riequilibrare la nostra alimentazione, migliorare il nostro stile di vita, dedicarci all’esercizio fisico e costruire relazioni e contatti umani positivi e benefici. Mentre alcuni consigli riportati in questo libro potranno apparire semplici, altri probabilmente richiederanno tutta la tua forza di volontà e il tuo impegno, tuttavia ne varrà la pena. Vivere una vita all’insegna del benessere ti permetterà di non temere più il trascorrere del tempo e di vivere sereno, con tutta l’energia e la forza che servono per affrontare ogni giornata, per goderti il tuo tempo libero e per prevenire tutti i problemi che possono insorgere con l’avanzare dell’età. I contenuti dell’ebook: . Consigli per una sana alimentazione . Consigli per uno stile di vita sano . Come vivere meglio nel nostro ambiente e con gli altri L’autrice Erica Bernini è nata a Reggello, nella provincia di Firenze, l’8 marzo del 1984. Dopo aver conseguito il diploma in Ragioneria, decide di cambiare totalmente strada e di lasciare il piccolo paese toscano per trasferirsi a Bologna, dove consegue la laurea triennale al Dipartimento di Musica e Spettacolo e il diploma di laurea Magistrale in Cinema, Televisione e Produzione Multimediale. Lavora come autrice e ghostwriter, con Area51 Publishing ha pubblicato “Il piacere del digiuno”, “Effetto placebo” e “LinkedIn”.
Effetto placebo. Cos'è, cosa dice la scienza oggi, cosa dice la scienza di domani. E-book. Formato EPUB Erica Bernini - Area 51 Publishing, 2013 -
L'uso del placebo in ambito medico-farmacologico si è limitato per molto tempo a costituire un'alternativa al farmaco vero e proprio, più per testarne la validità che per cercare una via alternativa di guarigione. Tuttavia, quando ci si trova di fronte a guarigioni scientificamente inspiegabili, o a miglioramenti o peggioramenti nel corso di una terapia non riconducibili al trattamento farmacologico, si deve considerare il potere che la mente ha sui meccanismi biologici e neurobiologici. Grazie a un nuovo approccio scientifico, che parte dalle teorie di Bruce H. Lipton sul "segnale" ambientale che influenza le nostre cellule, si può cogliere l'essenza profonda dell'effetto placebo. L'intenzione di guarigione, la preghiera, le emozioni e le credenze sono preziosi poteri che l'uomo reca in sé e grazie ai quali può influenzare se stesso e l'universo, incidere sulla salute sua, degli altri e del mondo.