Giacomo Bruno eBooks
eBooks di Giacomo Bruno di Formato Mobipocket Diete e dietologia
DIETA VELOCE 3X. Dimagrire Rapidamente e Diventare Magri per Sempre con il Tuo MetabolismoDieta rapida per la longevità in meno di 22 giorni.. E-book. Formato Mobipocket Giacomo Bruno - Bruno Editore, 2017 -
L'INCREDIBILE MENZOGNA DI TUTTE LE DIETE TRADIZIONALI (ANCHE LA ZONA)Come guardare da un nuovo punto di vista la scienza dell'alimentazione.Come dimagrire molto velocemente, in salute e in sintonia con il tuo corpo, senza obbligo di esercizio fisico.Qual è il vero nemico del dimagrimento e come puoi sconfiggerlo.COME FUNZIONANO LE DIETE ESTREME E LOW CARBCosa sono le calorie e quale rapporto hanno con il metabolismo umano.Come funziona la dieta Slow Carb e quali sono i suoi punti di forza.Come funziona la Paleo Diet e quali sono i suoi punti di forza.COME SFRUTTARE IL METABOLISMO PER DIMAGRIRE VELOCEMENTEQuali sono i quattro elementi dai quali non puoi prescindere quando affronti una dieta.La soluzione definitiva per evitare il rallentamento del metabolismo che rende inefficaci tutte le diete.Come stabilire il tuo fabbisogno calorico giornaliero per dimagrire in modo giusto e calcolato.
DIETA 5-SENSI. Dimagrire e Controllare il Tuo Peso con le Regole dei Magri NaturaliIl primo libro per le diete che segue il metabolismo naturale.. E-book. Formato Mobipocket Giacomo Bruno - Bruno Editore, 2017 -
I 51 SEGRETI DELLA DIETA E DEL CONTROLLO DEL PESOPerché nessuna dieta funziona a lungo se viene vissuta come sacrificio o come imposizione esterna.Le due leve motivazionali di ogni individuo, il piacere e il dolore, per controllare il peso.In che modo è possibile essere magri e al tempo stesso mangiare bene e a sazietà.PERCHÉ IL 90% DELLE DIETE TRADIZIONALI NON FUNZIONAIntegrare i consigli del dietologo con le nuove abitudini comportamentali.La trappola della dieta yo-yo: lavorare sull'identità invece che sui comportamenti.Cosa è e come funziona la Dieta a zona: valutre l'efficacia e individuare gli errori.IL METODO "DIETA 5-SENSI" PER DIMAGRIRE E OTTENERE IL PESO FORMAQuali convinzioni possono determinare il successo o il fallimento di qualsiasi dieta.Il metodo “Dieta 5-Sensi” si basa sui 5 sensi del nostro corpo: vista, udito, tatto, gusto e olfatto.Perché è importante Ascoltare il tuo corpo e mangiare tutte le volte che il corpo ti dice di avere fame.COME ACQUISIRE LE ABITUDINI DELLE PERSONE MAGRE PER NATURACome non ricadere nelle vecchie abitudini grazie al potere delle suggestioni mentali.Come abituarsi a confrontarti con amici, familiari e con la società che ti circonda.Come lavorare su te stesso e sulle tue abitudini alimentari.LE 5 REGOLE PER ESSERE IN FORMA SENZA PIÙ SACRIFICIMangiare solo ciò che ti piace davvero cambiando la percezione dei cibi nella mente.Come programmare il cervello a seguire una nuova dieta e un nuovo regime alimentare e fisico.La tecnica numero 1 per sconfiggere la fame nervosa e le false sensazioni di fame.L'ALLENAMENTO PERSONALE PER FORTIFICARE LA TUA IDENTITÀRaggiungere il benessere psicofisico allineando te stesso alle tue abitudini alimentari.Perché sarà molto difficile raggiungere i tuoi obiettivi se non sei allineato.Come rafforzare la tua identità e dare meno importanza ai comportamenti restrittivi delle diete.LA FORMULA MAGICA PER RAGGIUNGERE IL TUO OBIETTIVO DI PESOPerché la prima regola di un obiettivo ben formulato è che sia espresso in positivo.Come aiutare la mente a focalizzare e visualizzare il risultato della dieta.L'unica regola per verificare con dati concreti il cammino e il raggiungimento del tuo peso forma.