Astrid Meier eBooks
eBooks di Astrid Meier di Formato Epub
Mehr Zeit fürs Leben50 Alltagstipps für berufstätige Eltern. E-book. Formato EPUB Astrid Meier-Krei - Bod - Books On Demand, 2026 -
Dieses Buch ist euer klug durchdachter Rettungsanker im Familienalltag zwischen Job, Kindern, Haushalt und Kalenderchaos - ein praktischer Wegweiser für alle, die Zeitmanagement und Familienorganisation alltagstauglich verbinden möchten.Die Zeitmanagementtrainerin und vierfache Mutter Astrid Meier-Krei zeigt mit feinsinnigem Humor und Tiefgang, wie Eltern die Kontrolle über ihr Leben zurückerobern - mit einfachen Strategien, wirksamen Methoden und befreienden Aha-Momenten, die Stress reduzieren und den Alltag spürbar erleichtern.Die Leitfrage: "Muss das sein - oder kann das weg?" hilft Wichtiges von unnötigem Ballast zu trennen und Prioritäten neu zu setzen.Klare Grenzen, logisches Delegieren und effektives Outsourcing schaffen Freiraum und mehr entspannte Lebenszeit.Eine transparente Reflexion und faire Verteilung des Mental Load sorgt für mehr Gleichgewicht in der Paarbeziehung und stärkt das Teamgefühl.Getestet und für besonders gut befunden: Künstliche Intelligenz und Apps als moderne Familienhelfer, die Planung, Organisation und Kommunikation erleichtern.Mit humorvollen Geschichten aus dem echten Elternleben - vom Besteckkorb-Experiment bis zur "Ich-fühle-mich-nicht-zuständig"-Formel - zeigt dieses Buch: Struktur und Gelassenheit gehören zusammen.Jedes Kapitel bietet umsetzbare Tipps, Denkanstöße und kleine Aha-Momente, die Eltern sofort entlasten.Für Mütter und Väter, die viel leisten - und deshalb auch mehr vom Leben für sich selbst erwarten dürfen. Raus aus dem Funktionsmodus, rein ins Bällebad!
Die LAUCH-MethodeKrisen bewältigen in 5 einfachen Schritten. E-book. Formato EPUB Astrid Meier - Books On Demand, 2020 -
Hast du gerade einen geliebten Menschen verloren? Leidest du unter Trauer, Stress, Einsamkeit oder Trennungsschmerz? Bist du mit der aktuellen Situation überfordert und findest nicht aus deiner Krise heraus?Mit autobiographischen Erlebnissen schildert die Autorin ihren Umgang mit schlimmer Trauer, tiefen Krisen und Verlusten. Lerne in diesem Ratgeber eine effektive Methode zur Krisenbewältigung und stärke deine Widerstandskraft, damit du gegen eine mögliche nächste Krise gewappnet bist.Viele praktische Übungen und Geschichten helfen dir, noch besser durch Krisen zu kommen und gestärkt daraus hervorzugehen. Mit vielen Entspannungsmethoden verändert dieses Buch nachhaltig deine Wahrnehmung auf deine Situation und hilft dir raus aus der Krise hinein in ein besseres Leben!