Bernardo Stamateas eBooks
eBooks di Bernardo Stamateas di Formato Epub
È facile liberarsi delle emozioni moleste se sai come farlo: Come gestire gli stati d'animo negativi per raggiungere l'equilibrio interiore. E-book. Formato EPUB Bernardo Stamateas - Corbaccio, 2014 -
IL LIBRO CHE VI INSEGNA A METTERE A TACERE LE EMOZIONI NEGATIVE. Quotidianamente conviviamo con un ventaglio sorprendente di emozioni diverse che concorrono a influenzare le nostre decisioni e a determinare le nostre opinioni, non sempre in modo costruttivo. Insomma, non tutte le emozioni che proviamo sono positive: non lo sono sempre, e non lo sono se eccessive. Molte, addirittura, sono delle emozioni moleste: sono quelle che ci tolgono serenità, sicurezza, allegria, progettualità. Sono stati d’animo pericolosi e che bisogna imparare a contrastare, a zittire o a eliminare del tutto. In questo libro, Bernardo Stamateas dedica ciascun capitolo a una specifica emozione molesta descrivendo le tecniche adatte per renderle sempre meno influenti nella nostra quotidianità e alla lunga nella nostra vita, e insegnando a seguire serenamente e con sicurezza la nostra strada. Il nuovo libro di Bernardo Stamateas: per imparare a non amareggiarsi la vita.
Pensieri positivi che nutrono. E-book. Formato EPUB Bernardo Stamateas - Armenia, 2025 -
Tutti, prima o poi, ci troviamo a meditare su idee che si rincorrono senza tregua, intrappolati in un ciclo infinito di pensieri che sembrano impossibili da scacciare. Nonostante gli sforzi, ci sentiamo imprigionati in un circolo vizioso.Tuttavia, anche in questo labirinto mentale apparentemente intricato e senza vie d’uscita, esiste una possibilità di fuga. L’autore invita il lettore a riflettere:• Quali pensieri tossici sto alimentando?• Con quali pensieri positivi potrei rimpiazzarli?Questo libro guida il lettore in un percorso di conoscenza di sé, fornendo strumenti concreti per abbandonare gli schemi mentali limitanti e costruire una nuova consapevolezza, più serena e soddisfacente.