David Cardano eBooks

Il corpo e la mente. E-book. Formato PDF David Cardano   -  Bruno Editore, 2014  - 

Programma di Il Corpo e la MenteViaggio tra Soma e Psiche per Ritrovare il Tuo Benessere Fisico Attraverso l'Equilibrio Mentale IL CORPO COME UN TEMPIO: LE REGOLE PER UN CORPO SANOL’ascolto del corpo e la decodificazione dei suoi innumerevoli messaggi.Consapevolezza corporea e autoconsapevolezza: cosa sono e come ottenerle.Quali sono elementi indispensabili per un corretto utilizzo del proprio corpo.COME CREARE UN DIALOGO CORPO - MENTE EFFICACEL'immaginazione come chiave di volta delle nostre azioni: come controllarla e sfruttarla a tuo vantaggio. Crescita personale e percorsi di vita: come orientarli nella giusta direzione.Come e perché allenare costantemente sia il corpo che la mente.COME MIGLIORARE CON LE TECNICHE CORPOREELe tecniche corporee: cosa sono e in che modo contribuiscono al nostro benessere.Lo stile di vita secondo le regole del benessere.Il Cosa , il Come, il Quanto e il Quando: le regole di base per l'efficacia delle tecniche corporee.TRA ORIENTE ED OCCIDENTE: COME TROVARE LA PROPRIA STRADATante strade un unico obiettivo: le scelte giuste per raggiungere il benessere.Tra oriente e Occidente: le principali tecniche corporee.Come scegliere la tecnica corporea più adatta.RESPIRAZIONE: COME MIGLIORARE IL PROPRIO RESPIROLa respirazione come strumento del benessere.Come i pensieri influenzano il respiro e come il respiro influenza i pensieri.Impara ad allenare la respirazione con frequenza e continuità.POSTURA: IL LINGUAGGIO E IL BENESSERE DEL CORPOLa postura scorretta e le tensioni muscolari: le principali cause dei blocchi energetici.Impara a stare bene nel mondo, nel corpo, nella mente e nello spirito adottando la giusta postura.Impara a cambiare la tua postura in modo da cambiare anche il tuo stato mentale.