Marco Mereu eBooks
eBooks di Marco Mereu di Formato Epub
Senza serenità non vale la pena. E-book. Formato EPUB Marco Mereu - Youcanprint, 2022 -
Attraverso una serie di riflessioni profonde e aneddoti personali, l'autore, esperto biologo nutrizionista, ci invita a riscoprire la gioia di vivere attraverso un approccio equilibrato alla nutrizione e all'esercizio fisico.Questo libro non si limita a fornire consigli dietetici o regimi di fitness; va oltre, esplorando come la nostra autopercezione e le abitudini quotidiane influenzano direttamente la nostra salute mentale e fisica.Adatto a chiunque si senta sopraffatto dalle aspettative della società moderne sul benessere, questo libro è più di un manuale di salute; è un invito a riflettere sulla propria vita e a fare scelte più consapevoli.Ogni capitolo, ricco di spunti e riflessioni, funge da punto di partenza per chi cerca di allontanarsi da soluzioni rapide e inefficaci, orientandosi verso un percorso di crescita personale sostenibile e autentico.Se la serenità è il tuo obiettivo, questo libro è il primo passo verso la realizzazione di una vita più tranquilla.
Tu sei il tuo paziente. E-book. Formato EPUB Marco Mereu - Youcanprint, 2019 -
Passiamo gran parte della vita alla ricerca di qualcosa, riempiendo spesso le mancanze che questa insoddisfazione crea con scelte e conseguenti comportamenti che ci fanno sentire impegnati, ma che non riescono comunque a farci fare un passo avanti verso quello che vogliamo veramente. Molto spesso ce ne allontanano."Tu sei il tuo paziente" è un viaggio o una minima rappresentazione di esso. È metafora di una richiesta d'aiuto che viene fatta ad un professionista, in questo caso un nutrizionista, ma che è fatta in realtà a se stessi. Questo perché nella maggior parte dei casi conosciamo bene cosa vogliamo, ma abbiamo bisogno di qualcuno che ci guardi le spalle mentre ci districhiamo in quel groviglio di rovi che è la nostra emotività e che non fa altro che graffiarci con le paure, le insicurezze e le debolezze che rendono la nostra vita un susseguirsi di ostacoli sempre più alti.