Michaela Doll eBooks
eBooks di Michaela Doll di Formato Epub
Infiammazioni: Come riconoscere e tenere a bada gli elementi che provocano i processi infiammatori spesso nascosti. E-book. Formato EPUB Michaela Doll - Macro Edizioni, 2025 -
Capiamo da dove può nascere uno stress infiammatorio, anche se latente: potremo così proteggerci dal rischio di molte patologieOggi infiammazioni articolari, domani malattia di Alzheimer o cancro: le infiammazioni sono un’importante interfaccia comune per l’insorgenza di numerose patologie. Chi avrebbe mai pensato, per esempio, che l’aterosclerosi e l’infarto cardiaco o l’ictus, che spesso ne derivano, potessero avere un collegamento con le infiammazioni, o che anche le malattie neurologiche rientrano tra le patologie correlate alle infiammazioni?Mentre un’infiammazione acuta è riconoscibile grazie ai tipici eventi concomitanti, i processi infiammatori minori sono problematici soprattutto perché possono rimanere silenti per anni senza essere riconosciuti.La Dott.ssa Michaela Döll illustra da dove derivano tali infiammazioni nascoste e che cosa accade esattamente nell’organismo quando i processi infiammatori si sviluppano indisturbati. Descrive come si possono rilevare e misurare questo tipo di infiammazioni e offre numerosi consigli per prevenirle e per ridurre il rischio individuale.DALL’AUTRICE:Il mio intento è di darvi consigli sulla prevenzione e sulla riduzione dei rischi causati dalle infiammazioni. È necessario soprattutto uno stile di vita che riduca le infiammazioni.Tra gli altri entra in gioco anche il sovrappeso: infatti, per evitare le infiammazioni, è consigliabile dimagrire.Vi siete già chiesti come mai le diete non funzionino e il fastidioso effetto yo-yo annulli qualsiasi sforzo? Anche qui mi propongo di darvi consigli utili su come ottenere nel modo migliore una riduzione di peso, abbassando così anche il rischio di infiammazioni latenti.La mia attenzione è anche verso il nuovo e interessante ambito dell’epigenetica, dandovi indicazioni su come tenere a bada i principali geni che favoriscono le infiammazioni. Infine, mi occupo anche di bruciore di stomaco, reumatismi e diabete, perché le infiammazioni contribuiscono a causare tutti questi problemi di salute e queste malattie.PREPARATEVI A FARE NUOVE SCOPERTE.
I buoni geni non sono un caso: Riprogramma il tuo destino biologico. E-book. Formato EPUB Michaela Döll - Feltrinelli Editore, 2018 -
I nostri geni non sono incisi nella pietra e i nostri fattori ereditari non sono un’“impronta digitale” fissa e immodificabile. L’epigenetica ci insegna che, anche se siamo venuti al mondo con geni “cattivi”, la nostra salute in gran parte sta nelle nostre mani e possiamo influire persino sulla salute dei nostri discendenti. Con tutta probabilità, una condotta di vita sana è anche il dono più grande che possiamo fare ai nostri figli e nipoti. Un essere umano infatti è molto più della somma dei suoi geni. Tutto quello che mangiamo, quello che facciamo e quello che ci accade può influire sull’attività dei nostri geni, a prescindere dalla configurazione genetica con la quale nasciamo. La buona notizia è che questi cambiamenti sono reversibili. Se per esempio abbiamo modificato o modifichiamo l’attivazione dei nostri geni con un’alimentazione sbagliata, fumando o con un eccesso di stress negativo, possiamo riconvertire in senso positivo il nostro materiale genetico migliorando la dieta quotidiana, privilegiando alimenti di grande valore, rinunciando alla nicotina, rilassandoci e rallentando i nostri ritmi. Con il codice epigenetico la natura ci offre opportunità eccezionali.