Paolo Cataldi eBooks

Dieta Mayr. E-book. Formato Mobipocket Paolo Cataldi   -  Red!, 2016  - 

L’alimentazione a base di alimenti ricchi di additivi e una vita prevalentemente sedentaria hanno portato la grande maggioranza della popolazione a soffrire di disturbi intestinali in forme più o meno gravi, con ripercussioni su diversi aspetti della salute in generale. La dieta Mayr, ideata dal medico che le ha dato il nome all’inizio del Novecento, mira a ricostruire le condizioni di equilibrio dell’organismo a partire dalla disintossicazione e pulizia dell’intestino. Un regime iniziale di digiuno attenuato e una successiva pratica alimentare improntata agli alimenti più digeribili portano a una ritrovata sensibilità verso i cibi sani. Non si tratta di un semplice espediente terapeutico ma di un vero stile di vita che riguarda, tra l’altro, le modalità di assunzione dei cibi, il ritmo veglia-sonno, la giusta attività fisica, per liberare energia e portare a un complessivo senso di benessere.

Pancia piatta per sempre. E-book. Formato Mobipocket Paolo Cataldi   -  Red!, 2013  - 

Questo libro è corredato di un dettagliato programma alimentare e di esercizio fisico che aiuta, giorno dopo giorno, a raggiungere e a mantenere per sempre la pancia piatta.