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Gesunde Küche unter 20 Minuten – Das Kochbuch für BerufstätigeDie 111 leckersten alltagstauglichen Rezepte für eine natürliche & gesunde Ernährung. E-book. Formato EPUB Tamara Begemann - Bookrix, 2020 -
Gesund kochen - trotz wenig Zeit im Alltag! Gesunde Küche unter 20 Minuten: Die besten 111 alltagstauglichen & abwechslungsreichen Rezepte für Berufstätige! - So schnell, so lecker und auch noch gesund!Fühlen auch Sie sich leistungsfähiger und fitter, wenn Sie statt Fertiggerichten oder Fast-Food auf gesunde Ernährung zurückgreifen? Kein Wunder! Frisch zubereitete und natürliche Lebensmittel garantieren nicht nur ein faszinierendes Geschmackserlebnis, sondern sind dank ihrer unglaublich großen Vielzahl an Vitaminen, Mineralstoffen und sonstigen Spurenelementen wesentlich gesünder! Außerdem ist läuft Ihr Stoffwechsel auf Hochtouren, wenn Sie weniger belastende Zusatz- & Schadstoffe aufnehmen. Beugen Sie mit der Kraft der Natur verbreiteteten Volkskrankheiten wie Diabetes, Bluthochdruck & Co vor! Wäre da nicht......Zeitmangel als Nr. 1 "Killer" des gesunden & frischen Kochens...so machen Sie es besser!Wer will und kann schon stundenlang in der Küche stehen und komplizierte Gerichte zubereiten? Oder speziellen Zutaten kaufen? Wahrscheinlich kennen Sie daher die lästige Frage "Was soll ich heute kochen?" Gesundes Essen schnell zu kochen und mit unwiderstehlichem Genuss zu verbinden, klingt selbst für Hobbyköche erstmal einschüchternd. Doch wie wäre es mit alltagstauglichen, schnellen & einfachen Gerichten, die mindestens genauso gesund und lecker sind? Die Lösung für Berufstätige: Gesund, schnell & lecker kochen leicht gemacht!Frischer Salat mit Räuchertofu & Brokkoli in Hanfdressing, durchwärmende Zucchinicremesuppe, Erbsen-Quinoa-Bratlinge an Dip mit Weißkrautsalat oder Himmlische Vanille-Porridge, mit dem Sie gestärkt in den Tag starten...Das Wichtigste auf einen Blick: Was bietet Ihnen dieses Kochbuch?111 gesunde & richtig leckere Rezepte, die garantiert allen schmecken.Speziell für alle mit wenig Zeit: Schnell & einfach bis maximal 20 Minuten ArbeitszeitVon Suppen, Salaten, Snacks, Hauptgerichten bis hin zum Express-Körnerbrot oder süßen Desserts!Mit Zutaten aus dem Supermarkt, damit der Wocheneinkauf zum Kinderspiel wird.Alle Rezepte weizen- & industriezuckerfrei.Viele Rezepte vegetarisch oder vegan, doch auch Fisch-& Fleischliebhaber kommen auf Ihre Kosten.Viele präbiotische Zutaten wie z.B. Hülsenfrüchte für eine gesunde Darmflora.10 besten Geheimnisse, wie Sie ungesunde Lebensmittel durch genauso leckere Alternativen tauschen.Starten Sie mit diesen erprobten Rezepten kinderleicht in Ihre gesunde Lebensweise und freuen Sie sich auf richtig leckeres Essen, das nicht nur Ihnen, sondern auch Ihrem Partner bzw. der ganzen Familie schmeckt. Vor allem gehören ungesunde Versuchungen aufgrund von Zeitmangel oder die lästige Frage "Was soll ich heute nur kochen?" für Sie damit der Vergangenheit an. Laden Sie dieses Kochbuch jetzt heruner und probieren Sie noch heute Ihr neues Lieblingsgericht aus!
Sanfte Heimat Detmold und Teutoburger WaldGedichte zum Lipperland. E-book. Formato EPUB Gerda Greschke-Begemann - Books On Demand, 2020 -
Nachhause kommen in den Teutoburger Wald: Das sind Wanderungen im sanften Mittelgebirge durch dichte Wälder, über offene grüne Fluren oder entlang frischer Bachtäler. Es ist das Aufsuchen vieler geheimnisvoller Orte in erhaltenen Naturlandschaften mit reicher Artenvielfalt. Lippe-Detmold, an den Hängen des Teutoburger Waldes gelegen, ist noch immer eine wunderschöne Stadt, genau, wie es das alte Lied behauptet. Ein Spaziergang im Stadtkern ist Eintauchen in Geschichte. Zeitgemäße Lyrik zur Heimat, einfühlsam und kritisch: Geht das überhaupt? Doch, genau diese Mischung passt zu fortschrittlichen Menschen, die wissen, dass Heimatliebe eine der Voraussetzungen für Zukunft ist. Wer seine Heimat liebt, weiß, was es zu bewahren gilt: Natur, Landschaften und Lebensräume für alle.Nicht nur rückwärtsgewandte Menschen lieben ihre Heimat. Dieser Lyrik-Band enthält knapp 60 moderne Gedichte, die Detmold, das Lipperland und die Naturschönheiten im Teutoburger Wald betrachten und dazu anregen sollen, die schönsten Pfade selber zu gehen.
Wenn Wellness nicht gut tut. E-book. Formato EPUB Gerda Greschke-Begemann - Books On Demand, 2015 -
Ein Kurzurlaub wird für Gesa und ihre Freundin schlagartig zum Alptraum, als sie eine Leiche im Whirlpool finden. Weil der Tote Gesas ungeliebter Chef ist, wird sie schnell zur Hauptverdächtigen. Voller Angst vor einer Verhaftung versuchen die jungen Frauen, den Fall selbst aufzuklären, denn dem unfreundlichen Kommissar scheint das nicht zu gelingen.