James Perry eBooks
eBooks di James Perry
Alimentazione Emotiva: Metti Giù Quel Cucchiaio. E-book. Formato EPUB James Perry - Readers First Publishing Ltd, 2021 -
Soffri di alimentazione emotiva, disturbo da binge eating o bulimia? Vuoi cambiare il tuo rapporto con il cibo? Vuoi guardare in profondità dentro di te e trovare le cause delle tue lotte quotidiane? Se vi trovate a lottare con una di queste forme di alimentazione disordinata, questo libro è la guida di cui avete bisogno. Continua a leggere per scoprire esattamente cosa ti insegnerà questo libro.Leggendo questo libro, imparerai quanto segue e molto, molto di più!- Cos'è il mangiare emotivo?- Cos'è il binge eating?- Cos'è la bulimia?- Perché le persone si abbuffano?- Perché le persone hanno la bulimia?- Perché le persone mangiano emotivamente?- Ricerca scientifica sui disturbi alimentari e perché esistono- Comprendere la neuroscienza delle sostanze chimiche del cervello e del cibo- Come combattere le abbuffate- Come vincere la bulimia- Come non farsi vincere dal mangiare emotivo- Come iniziare a fare buone scelte- Come usare il mangiare intuitivo per cambiare la propria vita- Cos'è il mangiare intuitivo?- Le basi del mangiare intuitivo- Che tipo di alimenti scegliere?- Come sviluppare e utilizzare modelli di pensiero più sani- Come far durare queste scelte più sane- Dove andare a cercare aiuto se il tuo mangiare disordinato diventa incontrollabile- Come cercare una terapia o una consulenzaSe vi state chiedendo cosa potete fare per il vostro disordine alimentare, questo libro vi fornirà una guida passo dopo passo su come potete iniziare a recuperare e cambiare la vostra vita per sempre. In questo libro non c'è solo questa guida passo dopo passo, ma una quantità di informazioni che vi aiuterà a capire meglio esattamente perché si soffre di alimentazione disordinata.Il trattamento di un problema inizia sempre con l'identificazione del problema stesso. Questo libro vi aiuterà a identificare il problema più profondo. Esistono pochi libri che dispongono di una guida interattiva p
O Comer Emocional - Larga Essa Colher!Como Manter A Autorregulação Emocional. E-book. Formato EPUB James Perry - Readers First Publishing Ltd, 2021 -
James Perry, traz em seu livro, algo mais amplo do que a necessidade de se alimentar bem e de uma reedução alimentar com sugestões ricas para você. Ele nos ensina neste livro que você pode mudar a sua alimentação, o seu cardápio, porém, se você não olhar para o que as suas emoções sinalizam para todo o seu organismo, você pode não ter sucesso nas novas dietas. O comer emocional é isto: rever as suas estruturas mentais e o que elas têm sinalizado para a sua saúde e mudá-las, de forma positiva, para que a sua alimentação também possa ser completamente saudável. Por que você desenvolve bulimia? Por que você desenvolve compulsão alimentar? São heranças de uma vida emocional.