Jim Afremow eBooks
eBooks di Jim Afremow
Il ritorno del campione: Come i grandi atleti recuperano, riflettono e ripartono. E-book. Formato EPUB Jim Afremow - Ferrarisinibaldi, 2017 -
Il noto psicologo dello sport Jim Afremow, già autore di “Mente da campione”, suo libro di esordio che ha riscosso notevole successo, sa bene ciò che rende grandi gli atleti. Specialmente quando ritornano a vincere dopo avere affrontato infortuni, ostacoli o difficoltà apparentemente insormontabili. Ora in “Il ritorno del campione” propone delle strategie vincenti per atleti di ogni livello ed età, per aiutarli ad essere mentalmente preparati per la competizione, per riprendersi rapidamente da una sconfitta e superare gli infortuni (e la paura di infortunarsi nuovamente). Con un linguaggio chiaro e coinvolgente, Afremow esplora la psicologia dell’impegno e mostra al lettore come sviluppare la fiducia in sè. Ricco di consigli e tecniche, quali la visualizzazione guidata, semplici esercizi di mental training e storie motivazionali di atleti che ce l’hanno fatta, “Il ritorno del campione” è un libro fondamentale per ogni atleta, poiché lo incoraggia non solo a rimanere in gioco ma anche a raggiungere grandi risultati, qualunque essi siano.
Mente da campione. Come i grandi atleti pensano, si allenano e vincono. E-book. Formato EPUB Jim Afremow - Ferrarisinibaldi, 2015 -
Anche tra gli atleti più forti al mondo alcuni sono in grado di spiccare sugli altri e di ottenere la loro miglior prestazione nei momenti decisivi e più difficili della competizione. Questi atleti sono la dimostrazione che le sole abilità atletiche non necessariamente conducono a una performance superiore sul campo: ciò che più conta è la preparazione mentale. Come ha affermato Paavo Nurmi, vincitore di nove medaglie d'oro olimpiche: "La mente è tutto. I muscoli sono solo un pezzo di gomma. Tutto ciò che sono, lo devo alla mia mente". Mente da campione, scritto dallo psicologo dello sport Jim Afremow, rappresenta l'elemento mancante che stavi cercando, sia che tu sia uno sportivo amatoriale, un atleta alle prime armi o un aspirante olimpionico. Arricchito dalle testimonianze di esperti del settore, tra cui le riflessioni di alcuni vincitori di una medaglia olimpica, Mente da campione propone le medesime tecniche che Afremow applica con atleti olimpici, con i vincitori del Heisman Trophy e con gli atleti professionisti. Egli mostra come "entrare nella zona", come vincere in team e come rimanere umile. Spiega inoltre come progredire nel proprio sport e mantenere l'eccellenza sul lungo periodo, come utilizzare delle routine pre-gara per far esplodere il pieno potenziale e molto altro. Mente da campione offre dei consigli facilmente applicabili in modo chiaro e conciso, proponendo un percorso per sviluppare la fiducia, la concentrazione e la preparazione mentale: aspetti che permettono ai campioni di emergere sugli altri.
Mente da leader: Come i grandi leader si preparano, agiscono ed emergono. E-book. Formato EPUB Jim Afremow - Ferrarisinibaldi, 2022 -
Cosa contraddistingue un vero leader? Questo libro ti darà la spinta giusta, attingendo in modo chiaro e conciso alle tecniche utilizzate da migliaia di professionisti dello sport e del mondo del lavoro, per acquistare la sicurezza e la competenza necessarie per emergere. Attraverso potenti parabole e storie di famosi leader, acquisirai strumenti e suggerimenti per esprimere pienamente le tue doti di leadership. Basato sull'approfondita ricerca psicologica e l'esperienza ventennale del Dr. Jim Afremow, esperto mondiale di coaching rivolto ad atleti e dirigenti d'azienda, Mente da Leader ti aiuterà a: • modificare il tuo modo di pensare per essere il leader che vorresti diventare. • acquisire la mentalità necessaria per superare le sfide quotidiane e assumere il controllo della direzione che sta prendendo la tua carriera e la tua vita privata. • smettere di lottare con le aspettative lavorative e personali, cambiando radicalmente il modo in cui elabori gli avvenimenti. • superare difficoltà apparentemente insormontabili con tecniche, suggerimenti e l'esempio di chi ha conquistato il successo.