Rebecca Shankland eBooks
eBooks di Rebecca Shankland
Il bicchiere mezzo pienoCome allenare i pensieri per cambiare la tua vita. E-book. Formato EPUB Rébecca Shankland - Edizioni Sonda, 2025 -
Quattro ex compagni di scuola si rincontrano dopo anni a una festa di matrimonio e iniziano a confrontarsi su un tema universale: che cos’è la felicità? Pietro è convinto che stia nel successo professionale ed economico, Damiano nella capacità di accontentarsi, mentre Sonia la considera una semplice illusione. Sarà Rebecca, la psicologa del gruppo, ad aiutarli a vedere le cose in modo diverso: la felicità si può imparare. Come? Allenandosi ogni giorno con strumenti semplici come la gratitudine, il perdono, le emozioni positive e imparando a riconoscere quei pensieri che ci fanno vedere tutto storto. In un mondo pieno di problemi e cambiamenti, questa guida a fumetti ti mostra come prenderti cura della tua salute mentale e vivere con più serenità e fiducia. Una guida a fumetti verso una vita più felice e consapevole, per conoscere la psicologia positiva e usarla davvero, nella vita di tutti i giorni.
Bulimia Uscire dal meccanismo. E-book. Formato PDF Rébecca Shankland - Armando Editore, 2013 -
Ingurgitare cibo fino a non poterne più per poi provocarsi il vomito: ecco che cos'è una crisi di bulimia. Questo disturbo del comportamento alimentare colpisce, per vari motivi, un numero sempre crescente di giovani. Ma la bulimia è una malattia vera, spesso è difficile parlarne e ancora di più uscirne, soprattutto se la si affronta da soli. Non sempre, infatti, si è consapevoli che dietro questo comportamento si nasconde un problema psicologico che è indispensabile identificare per poter sconfiggere la malattia. Come si diventa bulimici? Come si manifesta e in quali rischi si può incorrere? E soprattutto, quali sono le soluzioni per uscirne? Questo libro è stato scritto per aiutare a lottare contro questa malattia soffocante e a ritrovare la gioia di vivere.