Regina Todter eBooks
eBooks di Regina Todter
Ohne ZuckerDie 50 besten Tipps. E-book. Formato EPUB Regina Tödter - Bod - Books On Demand, 2025 -
Sind wir mal ehrlich: Das morgendliche Müsli schmeckt besser, wenn es in süßer Schokomilch schwimmt, die Nasch-Schublade im Büro darf gerne gut bestückt sein und wenn der Konditor um die Ecke so tolle Leckereien zaubert, sollte man das auch honorieren. Der Griff zur süßen Leckerei ist nunmal verlockender als der zu den Gemüsesticks. Schade nur, dass dabei über den Tag schnell mehr Zucker zusammen kommt, als uns gut tut. Wie man die Lust auf Süßes und Zuckriges in den Griff bekommt, ohne sich alles zu versagen, zeigt dieser kleine Helfer: Ohne Zucker. 50 einfache Tipps, die ohne Mühe in den Alltag passen. Einfach rauspicken, was Ihnen gefällt, loslegen und zuckerfrei genießen. "Noch etwas Zucker? Nein, danke! [...] Am Ende der Lektüre werden sie ein anderer Mensch sein. Denn dann beherrschen Sie den Zucker und dieser nicht länger Sie. Und Zuckerverzicht bzw. -reduzierung bedeutet auf keinen Fall eine verminderte Lebensqualität. Der leicht verständliche, pointierte Sprachstil lässt keine Fragen offen." (Leserstimme)Das Buch basiert auf dem Originaltitel "Die 50 besten Zuckersucht-Killer", der 2015 erstmals im TRIAS Verlag erschienen ist. Weitere Titel unter www.reginatoedter.de
Laufimpulse. E-book. Formato EPUB Regina Tödter - Bod - Books On Demand, 2024 -
Endlich wieder laufen! Ganzjährige Laufimpulse von Frühling bis Winter, keine Ausreden mehr, einfach raus und loslaufen. Das Buch erschien erstmals 2016 unter dem Titel 52 Laufimpulse für das ganze Jahr bei TWENITISIX, Verlagsgruppe Pinguin Random House und wurde als TOP TITEL ausgezeichnet. Nicht nur Oscars werden vergeben. Auch die TWENTYSIX-Expertenjury hat die Neuerscheinungen unter die Lupe genommen und 52 LAUFIMPULSE ausgewählt. Prädikat: Absolut motivierend!Das sagen die Leserinnen und Leser: Ein Buch, das mit Impulsen für jede Woche im Jahr hilft, den Laufvorsatz fürs neue Jahr endlich umzusetzen! (Leserstimme) Die Laufimpulse für das ganze Jahr sind mein persönlicher Motivationscoach für dieses Jahr. Egal ob Neu- oder Wiedereinsteiger, dieses Buch hilft den inneren Schweinehund zu überwinden und gibt neben den Motivationsimpulsen auch wichtige Tipps und Tricks rund um das Thema Laufen. (Leserstimme)
AlkoholfreiDie 50 besten Tipps. E-book. Formato EPUB Regina Tödter - Books On Demand, 2024 -
Ein kühles Bier zur Erfrischung, ein Glas Rotwein zur Entspannung - für viele Menschen ist das ganz normal. Alkoholkonsum ist ein fester Bestandteil unserer Kultur. Wir trinken, weil es gut schmeckt und weil es (fast) jeder tut. Dabei vergessen wir allzu leicht, dass schon wenige Schlucke negative Auswirkungen auf unsere Gesundheit haben können. Regina Tödter zeigt in »Alkoholfrei. Die 50 besten Tipps«, wie einfach es sein kann, bewusst auf Alkohol zu verzichten. Sie hilft, das eigene Trinkverhalten zu hinterfragen und bietet am Ende der Lektüre einen kleinen Selbsttest zur eigenen Einschätzung an. Denn »alkoholfrei« zu sein bedeutet, sich besser und fitter zu fühlen, frischer und gesünder auszusehen, flexibler und wacher zu sein.»Ich bin erstaunt, dass es so gut geschrieben ist, wo es doch so viele Bücher zu diesem Thema gibt. Ein Buch, das Mut macht!« (Leserstimme) »Seit ich dieses Buch gelesen habe, habe ich meinen Umgang mit Alkohol wirklich geändert. Nach der Lektüre frage ich mich: Was macht der Alkohol mit mir, und ist er wirklich gut für mich? Gibt es überhaupt etwas Positives am Alkoholkonsum? Und man merkt, dass zu viel davon schlechte Laune macht, Übelkeit verursacht, die Haut schlecht aussehen lässt, der Körper Mineralien verliert und vieles mehr. Dieses Buch ist sehr ernüchternd und gibt Tipps, wie man das größte menschliche Anliegen, nämlich gesund zu bleiben, unterstützen kann und wie man der Macht der Gewohnheit, ab und zu einen Drink zu nehmen, widerstehen kann. Ich kann das Buch nur empfehlen!« (Leserinnenstimme)Dieses Buch basiert auf dem Originaltitel »Die 50 besten Alkohol-Killer«, der erstmals 2016 im TRIAS Verlag erschienen ist und 2019 im Goldmann Verlag der Verlagsgruppe Pinguin Random House neu aufgelegt wurde.