Robert Allegri eBooks

Quando hai il culo a terraun libro per tutti. E-book. Formato EPUB Robert Allegri   -  Writeup Books, 2021  - 

Sei stufo/a di avere persone che ti dicono di reagire, o ti consiglianocosa fare per stare meglio, come se a te piacesse stare male?Bene, allora è arrivato il momento di provare a rialzarlo, quel tuoculo, e per riuscirci occorre prima di tutto partire da una reazione.Se vorrai, questo libro potrebbe essere proprio quell’inizio.È l’obiettivo di Robert Allegri, autore e psicoterapeuta, che desideraarrivare, in modo semplice, asciutto e diretto, vero ed informale, nonsolo al tuo cervello, ma anche al tuo cuore.Non uno di quei libroni incomprensibili di pura teoria, quantopiuttosto uno strumento utile, un libro per tutti coloro che si trovanonella situazione descritta dal titolo, appunto, una di quelle “chiaviinglesi” da tirar fuori nel momento del bisogno.Sì perché quando sei in difficoltà, non hai né la voglia né la luciditàper ascoltare qualcuno che ti dica cosa fare: è molto più utile averequalcuno che ti abbracci e ti accompagni, esattamente come intendefare questa piccola guida.Sarai preso/a per mano, e guarderai di volta in volta attraverso gliocchi dell’autore, dei suoi pazienti, infine attraverso i tuoi, in mododa poter capire al meglio da dove, ma soprattutto come, risollevartiper cominciare finalmente a stare bene.Tra i vari “ingredienti”: CBT (Psicoterapia Cognitivo Comportamentale), ACT(Acceptance and Commitment Therapy), FAP (Functional AnalyticPsychotherapy), CFT (Compassion Focused Therapy), e molto altro…