Wolf Dieter Nagl eBooks
eBooks di Wolf Dieter Nagl
Befreie deinen GeistMit integraler Meditation das Gedankenkarussell stoppen, Ängste loswerden und Herzenswünsche manifestieren. E-book. Formato EPUB Wolf-Dieter Nagl - Kneipp Verlag, 2025 -
Wussten Sie, dass Meditation für unser Gehirn so wichtig ist wie Muskeltraining für unseren Körper? Und dass wir meditieren genauso wie schwimmen oder Rad fahren lernen können? Denn nicht nur unsere Muskeln, sondern auch die neuronalen Systeme im Hirn müssen trainiert werden, damit wir Ruhe und Entspannung finden.All das kann Meditation für Körper und Geist bewirken:? Anti-Stress: Nervensystem beruhigen, Herzschlag und Blutdruck regulieren? Schluss mit Sorgen: Ängste reduzieren und aus dem Gedankenkarussell aussteigen? Inspiration und Motivation: Destruktive Muster ändern und neue Wege gehen? Durchstarten: Den Geist managen und befreienDank der geführten Meditationen einfach umzusetzen.
Denke, was dein Herz fühltWie wir mit Meditation Herz und Verstand in Einklang bringen. E-book. Formato EPUB Wolf-Dieter Nagl - Kneipp Verlag, 2021 -
Dieses Buch nimmt Sie mit auf eine faszinierende Reise durch Körper und Geist und zeigt, wie Sie mit meditativen Techniken die Gehirnaktivität, das Schlagmuster des Herzens und damit Ihr Leben verändern können. Sorgenspiralen und Ängste sind die großen Herausforderungen der heutigen Zeit und die Schulung des Geistes kann uns nachweislich aus dem Gedankenkarussell befreien. In der Stille des Bewusstseins begegnen wir unseren Herzenswünschen und erkennen unser enormes Potenzial, das Leben zu gestalten. In diesem Buch trifft Wissenschaft auf Poesie, geistiges Training auf körperliche Entspannung und vereinigen sich Herz und Verstand auf heilsame Art und Weise. Mithilfe der geführten meditativen Übungen in diesem Buch kommen Sie sich selbst ein großes Stück näher.