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I Grilli eBooks

eBooks pubblicati nella collana I Grilli Sport e vita all’aperto

Running revolution. E-book. Formato EPUB

Running revolution. E-book. Formato EPUB

Nicholas Romanov 
edizioni Sperling & Kupfer collana I grilli, 2016

Il corpo umano è nato per correre ed esiste un modo naturale per farlo sfruttando al meglio la nostra biomeccanica, facendo lavorare muscoli e articolazioni senza danneggiarli e raggiungendo la massima velocità e resistenza. La sedentarietà, scarpe sbagliate e tecniche discutibili hanno modificato la postura naturale...

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La dieta yoga. Come dimagrire e tonificarsi con esercizi e ricette yoga. E-book. Formato EPUB

La dieta yoga. Come dimagrire e tonificarsi con esercizi e ricette yoga. E-book. Formato EPUB

Beth Shaw 
edizioni Sperling & Kupfer collana I grilli, 2015

La nuova frontiera del controllo del peso passa per un approccio che unisce potenti strumenti naturali: localizzazione mentale, cibo che riattiva il corpo e movimento consapevole. La dieta yoga, basata sul metodo YogaLean® messo a punto dall'autrice - esperta a livello internazionale -, raggiunge risultati con un percorso...

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Correre è una rivoluzione. E-book. Formato EPUB

Correre è una rivoluzione. E-book. Formato EPUB

Vijay Vad 
edizioni Sperling & Kupfer collana I grilli, 2015

Qual è il motivo per cui tante persone amano correre? Il dottor Vad corre perché "è la migliore attività di fitness che ci sia, è un'ottima occasione per passare momenti preziosi con i miei bambini ed è comodo ed economico. Non ho bisogno di una squadra, né devo iscrivermi in palestra". Correre è uno dei metodi migliori...

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