Sperling Tips eBooks

Lo yoga che cura. E-book. Formato EPUB Timothy Mccall   -  Sperling & Kupfer, 2015  -  Sperling Tips

Questo ebook presenta al lettore una panoramica dello yoga come strumento di cura e propone una serie di esercizi che vi invitano a provare alcune pratiche per giudicare di persona gli effetti di quanto spiegato. Questo testo vuole essere una prima, piccola introduzione ai benefici di questa antica disciplina che unisce in sé la cura dell'essere umano nella sua totalità. Nel testo troverete quindi una prima parte introduttiva e una seconda dedicata ad alcuni fra i disturbi più comuni nella nostra vita frenetica: ansia, attacchi di panico, mal testa, sovrappeso. In quest'ultima parte degli esperti maestri di yoga raccontano l'approccio che loro hanno seguito nei confronti di un loro studente affetto da quel disturbo specifico. Per presentare un approccio ampio e olistico al problema, a fianco della prospettiva degli esperti di yoga, in ogni capitolo è stata aggiunta una panoramica della patologia dal punto di vista della medicina occidentale. Soprattutto se siete principianti, questo testo costituirà un'utile presentazione dei benefici di questa disciplina. "Lo yoga", spiega l'autore, "è molto più pratica che teoria; per essere compreso va fatto, e gli esercizi proposti sono studiati per dare un'introduzione delicata, seppur tangibile, ai suoi effetti sulla mente e sul corpo." Buon lavoro!

Conoscere i fiori di Bach. E-book. Formato EPUB Daniela Bray   -  Sperling & Kupfer, 2012  -  Sperling Tips

Semplice, pratico, innocuo: così si può definire il metodo di cura del medico inglese Edward Bach che ha dedicato anni di studio alla ricerca di un procedimento che potesse restituire alle persone l'equilibrio psicofisico e infondere qualità positive come coraggio, serenità, consapevolezza, fiducia in se stessi. Il dottor Bach ha compreso lo straordinario potere terapeutico legato alle vibrazioni energetiche dei fiori e degli alberi e, grazie alla sua preziosa intuizione, ne ha selezionati 38. Da più di sessant'anni i suoi rimedi aiutano a ristabilire il benessere fisico dell'individuo attraverso il riequilibrio delle disarmonie nella sfera mentale ed emotiva. In questa guida completa alla scoperta dei fiori di Bach, Daniela Bray ci offre la descrizione dei 38 fiori di Bach (più il Rescue Remedy), le informazioni per il loro utilizzo e le indicazioni pratiche per elaborare i rimedi. Uno strumento agile per chi si avvicina per la prima volta alla floriterapia, ma anche per chi già conosce il metodo e vuole avere sempre a portata di mano un mezzo di rapida consultazione per scegliere i fiori più adatti per sé e per la propria famiglia.