Wellness Paperback eBooks

Lo sport che fa bene al tuo bambino. E-book. Formato EPUB Carlo Napolitano   -  Sperling & Kupfer, 2013  -  Wellness Paperback

L'importanza dello sport per bambini e adolescenti è fondamentale e le sue ripercussioni sulla salute psicofisica - dalla correzione di posture sbagliate alla socializzazione - oltre al suo valore educativo - il rispetto delle regole e dell'avversario, la lealtà, il confronto con l'autorità - sono innegabili. Tuttavia, di fronte all'ampio ventaglio di offerte che si prospettano oggi, un genitore può sentirsi a giusto titolo disorientato. Partendo dalla propria esperienza di padre, di medico pediatra e di ex giocatore e allenatore di pallavolo, l'autore stila una panoramica accurata delle discipline esistenti in Italia, corredandole di ogni indicazione utile a far capire se sono le più adatte alle esigenze del proprio figlio, al suo fisico, alle sue attitudini, ma soprattutto alla sua vera vocazione. Nulla di più sbagliato, infatti, che cedere di fronte allo spirito di emulazione di un ragazzino o indirizzarlo forzatamente verso qualcosa che non ama soltanto in base alle nostre aspirazioni, alle mode del momento o alla più prosaica comodità gestionale. Non va dimenticato che lo sport rappresenta lo strumento migliore per prevenire o correggere errate abitudini alimentari (in Italia il 36 per cento dei bambini è sovrappeso) e comportamentali (troppe ore davanti a TV e videogiochi), nonché vere e proprie patologie. Con competenza e sensibilità l'autore mette a disposizione gli aiuti concreti per operare scelte ponderate e non turbare il delicato equilibrio della crescita.

La Zona anti-età. E-book. Formato EPUB Barry Sears   -  Sperling & Kupfer, 2012  -  Wellness Paperback

Un nuovo programma globale per sconfiggere i danni dell'invecchiamento, costruito sulle regole della Zona, il metodo alimentare proposto da Barry Sears. "La Zona anti-età" permette di migliorare l'esistenza; ritrovare vigore e efficienza fisica; ridurre e controllare le conseguenze della menopausa e dell'andropausa; mantenere le funzioni mentali; diminuire il rischio di malattie cardiache, infarti e diabete; combattere l'infertilità femminile; contrastare ansia e depressione; rimediare alla perdita di elasticità della pelle e ridurre il danno provocato dai radicali liberi.

Prevenire con la Zona. E-book. Formato EPUB Barry Sears   -  Sperling & Kupfer, 2012  -  Wellness Paperback

Barry Sears, laureato in biochimica, ricercatore del MIT, è specializzato nel controllo dietetico delle risposte ormonali. È l'ideatore del regime alimentare Zona, che - come spiega in questo volume - rende possibile combattere anche le cause di molte gravi patologie: i processi infiammatori, spesso silenti. Diabete, Alzheimer, cardiopatie e tumori nascono spesso come lente degenerazioni di infiammazioni non diagnosticate e quindi non curate in tempo utile.