Equilibri eBooks

Energy! I segreti di due grandi coach per una vita piena di benessere e vitalità. E-book. Formato EPUB Roberto Re   -  Sperling & Kupfer, 2010  -  Equilibri

Energia, vitalità, creatività, entusiasmo: il benessere profondo parte dalla testa, ed è fondamentale conoscere ciò che fa bene e ciò che è dannoso per scegliere il tipo di persona che vogliamo diventare. Un medico, studioso di terapie alternative, e uno dei più noti esperti di crescita personale e coaching uniscono per la prima volta in un libro i loro talenti per aiutarci a reggere il ritmo infernale della routine quotidiana, affrontare lo stress e raggiungere uno stato invidiabile di salute, forma ed equilibrio psicofisico. Le strategie sperimentate e di provata efficacia messe a punto da Roy Martina si trasformano in una parte divertente e imperdibile della nostra giornata con la carica motivazionale di Roberto Re. Dalla corretta alimentazione alla gestione delle emozioni negative, dal sonno rigeneratore alla capacità di raggiungere gli obiettivi, gli autori offrono una serie di avvertenze e suggerimenti, "amici" del benessere e di una vita appagante. Per scoprire i nostri punti deboli e fare il pieno di un'energia senza fine. Dal sito collegato al libro www.energypeople.it è possibile scaricare materiale audio e video per approfondimenti e informazioni.

La scienza ci guarirà. Vincere le battaglie della vita con la prevenzione. E-book. Formato EPUB Luc Montagnier   -  Sperling & Kupfer, 2010  -  Equilibri

Se apriamo i giornali, c'è di che spaventarsi: nuove malattie che esplodono a livello epidemico, patologie che sembravano debellate che ritornano, l'Aids che incombe di nuovo minaccioso, e soprattutto il cancro, ancora lontano dall'essere sconfitto. Ma, allora, fino a che punto la medicina ci può salvare? Il professor Montagnier, uno dei più grandi ricercatori viventi, ritorna a farci sperare: la scienza ce la farà, ci "guarirà" e molte importanti battaglie saranno vinte. La prevenzione sarà la parola d'ordine intorno alla quale ruotano tutte le nuove ricerche: ormai sono ben noti i meccanismi dello stress ossidativo e di conseguenze le strategie anti-invecchiamento, così come sono nelle nostre mani le chiavi per rinforzare il sistema immunitario e per potenziare le difese naturali contro l'insorgere del tumore. Con una Prefazione di Umberto Veronesi.