Feltrinelli Editore eBooks
eBooks editi da Feltrinelli Editore con argomento Psicologia Auto aiuto e valorizzazione personale
Parlami ancora: Ritrovare il dialogo e l'intimità perduta. E-book. Formato EPUB Jo Eckardt - Feltrinelli Editore, 2017 -
Colazioni e cene accompagnate da un mutismo ostinato, un pesante senso di frustrazione, la crescente chiusura in se stessi. Come in una commedia romantica al contrario, la convivenza si trasforma in routine, le parole si riducono a post-it sul frigorifero, a semplici note organizzative, a malcelati rimproveri: alla fine restano solo la distanza e la noia. Ecco la deriva tipica delle relazioni quando nella coppia si interrompe la comunicazione, preludio spesso, se non si corre ai ripari, di rotture e separazioni sofferte e insanabili. Eppure, come spiega la terapeuta Jo Eckardt, ricostruire un rapporto sano e sereno è possibile e bisogna ripartire proprio da lì, dal tornare a parlarsi, dal reimparare a dialogare. È un’opportunità che si offre a tutte le coppie, nonostante la difficoltà iniziale; l’unico prerequisito necessario è che entrambi i partner siano realmente disponibili a intraprendere questo percorso. Come fare a superare muri di gomma che dividono? Basta iniziare. Con l’aiuto di numerosi suggerimenti pratici, calibrati su esempi di dialogo ipotetici ma molto reali, questo manuale offre ai partner uno spazio in cui conoscere di nuovo se stessi e l’altro. Insegna come eliminare dagli schemi comunicativi adottati quei dettagli apparentemente innocui e che invece veicolano critica, sarcasmo, recriminazione, rifiuto della responsabilità, chiusura emotiva, ciò che catapulta cioè verso la conclusione irrevocabile di un ciclo affettivo. Seguendo i suggerimenti dell’autrice sapremo invece come tornare a darci all’altro e ad accoglierlo con l’aiuto delle parole, a riscoprire l’amore che si credeva perduto e restituire slancio alla relazione.
Da vicino nessuno è normale: Paranoie quotidiane e psicotrucchi per uscirne vincenti. E-book. Formato EPUB Kristina Fisser - Feltrinelli Editore, 2020 -
Avete litigato come matti con il vicino? Le responsabilità vi spaventano? Vi stanno saltando i nervi? Avete rimandato di nuovo quel lavoro importante? Non riuscite a rinunciare a un paio di bicchieri di vino tutte le sere? Soffrite di solitudine? Vi ripetete “vorrei…” ma alla fine non osate mai? Probabilmente vi starete chiedendo se sia tutto normale o se c’è davvero qualcosa che non va in voi. Da psicologa, Kristina Fisser è costantemente in contatto con persone che sembrano aver perso il controllo su alcuni aspetti della loro vita. Ma lei lo sa bene: il confine tra normalità e patologia non è così netto come si pensa. E infatti è piuttosto comune andare in paranoia ogni tanto, avere qualche fissa o perdere la testa. È normalissimo sentirsi insicuri, soli, a volte pure disperarsi. Non dobbiamo tuttavia ignorare queste nostre crisi, bensì guardarle per ciò che sono: segnali che ci mettono in guardia e ci ricordano che non possiamo andare avanti così – anche se ciò non significa dover entrare in terapia il giorno dopo. Con un approccio chiaro e pragmatico, ricco di spunti, esercizi e consigli concreti, Kristina Fisser ci parla dei vari disagi che a volte prendono il sopravvento nelle nostre vite, ci offre suggerimenti su come superarli, o ci porta a riconoscere quando invece sia veramente il caso di preoccuparci della nostra salute psichica e chiedere aiuto.
Il gioco delle parti: Guida illustrata al tuo mondo interiore. E-book. Formato EPUB Tom Holmes - Feltrinelli Editore, 2015 -
Sul palcoscenico della nostra vita ammettiamo di volta in volta parti diverse della nostra personalità, lasciandole operare liberamente. Ma spesso il loro comportamento abituale può crearci difficoltà: la loro reazione agli eventi può essere controproducente, o del tutto sbagliata. Il gioco delle parti descrive il nostro mondo psicologico interiore, con il supporto di disegni talvolta evocativi, stimolanti, divertenti e spesso pungenti. Mostra come possiamo allontanarci da certi modelli abituali che sono soliti metterci in difficoltà e offre suggerimenti più efficaci per mettere a frutto il nostro specifico talento e il nostro personalissimo stile per vivere una vita più piena. Attraverso esempi pratici e storie di esperienze cliniche, il libro ci aiuta a capire noi stessi e gli altri. “Questo libro dà letteralmente vita al modello terapeutico dell’Internal Family Systems in un modo estremamente chiaro e accattivante, […] offre una visione straordinariamente creativa del modo in cui le nostre parti agiscono tra di loro e su di noi, nella nostra mente. Lo consiglio vivamente.” Richard C. Schwartz, Ph.D., sviluppatore dell’Internal Family Systems Therapy “Testo affascinante e ben scritto. Questo libro mi è stato consigliato da un amico che l’aveva divorato, pagina dopo pagina. Non ne sono rimasta delusa!” Commenti da Amazon.com