Tecniche Nuove eBooks
eBooks editi da Tecniche Nuove con argomento Benessere di Formato Epub SALUTE E VALORIZZAZIONE PERSONALE
Perché bere acqua alcalina: Le formidabili proprietà dell'acqua alcalina ionizzata. E-book. Formato EPUB Matt Traverso - Tecniche Nuove, 2016 -
Per vivere al meglio ci vuole un'abbondanza di energia, vitalità e benessere. L'acqua alcalina ionizzata, carica di elettroni e con una struttura molecolare ideale, favorisce una profonda idratazione, depura il corpo dalle tossine, alcalinizza e ossigena l'organismo agendo al tempo stesso da potente antiossidante.
Il metodo Albanesi: Dimagrisci e rinasci in 10 lezioni. E-book. Formato EPUB Roberto Albanesi - Tecniche Nuove, 2016 -
Per seguire il metodo e avere i benefici promessi basta seguire le dieci lezioni riportate, ognuna delle quali ha una componente alimentare e una sportiva. Il tempo necessario per completare l'intero percorso è personalizzabile, mediamente è di dieci-dodici settimane. Non è necessario possedere conoscenze scientifiche specialistiche, tutto viene spiegato a partire da concetti elementari. Non è necessario pensare di essere atleti o di essere portati per lo sport. Anche se si è pigri, s'imparerà come vincere i propri limiti grazie alla gradualità del metodo (ogni piccolo passo è misurato sulle capacità di partenza del soggetto). Il metodo non promette miracoli, ma dà la certezza, se si arriva all'ultimo livello, di centrare pienamente l'obiettivo e di rimanere forti e magri per tutta la vita.
Ed è subito calma: Il metodo Ipnomind® per riequilibrare il proprio stato energetico, emotivo e relazionale. E-book. Formato EPUB Enrica Des Dorides - Tecniche Nuove, 2016 -
21 giorni Il tempo necessario per diventare padrone di te stesso Scritto con un linguaggio ipnotico, immediato, facile e comprensibile a tutti, il libro insegna passo a passo il metodo Ipnomind®: una tecnica che potenzia la capacità intuitiva per assumere il controllo della mente e riportarsi al sicuro al centro di se stessi riequilibrando in modo rapido il proprio stato mentale, fisico, emotivo e relazionale. La sintesi del metodo è racchiusa in una formula innovativa per l’autoipnosi (formula della calma) che permette di rallentare la mente e raggiungere una dimensione di profonda tranquillità interiore e benessere. La prima parte introduce una serie di tematiche che vanno dalle tecniche suggestive (ipnotiche) alle diverse funzioni degli emisferi cerebrali, alla descrizione accurata delle emozioni più importanti. L’autrice propone poi alcuni esercizi per comprendere il proprio funzionamento mentale e individuare il livello di ansia e la capacità di controllo delle emozioni e dei pensieri. Per finire, nell’ultima parte, vengono presentati i testi del rilassamento e dell’autosuggestione (ricetta antipanico per disinnescare sul nascere la catena di reazioni emotive incontrollate). • Una pratica già sperimentata in ambito formativo e terapeutico per risolvere: problemi di autostima, ansia, panico, depressione, disturbi alimentari, disturbi psicosomatici, insonnia, difficoltà relazionali e affettive, problematiche lavorative e relazionali, con l’ausilio di esercizi guidati per l’autoipnosi. • Una terapia “portatile”, sempre a disposizione nei momenti di bisogno. • 15 minuti al giorno di training per recuperare salute e benessere.