Tecniche Nuove eBooks
eBooks editi da Tecniche Nuove con argomento Benessere di Formato Epub Famiglia e salute
Il metodo Albanesi: Dimagrisci e rinasci in 10 lezioni. E-book. Formato EPUB Roberto Albanesi - Tecniche Nuove, 2016 -
Per seguire il metodo e avere i benefici promessi basta seguire le dieci lezioni riportate, ognuna delle quali ha una componente alimentare e una sportiva. Il tempo necessario per completare l'intero percorso è personalizzabile, mediamente è di dieci-dodici settimane. Non è necessario possedere conoscenze scientifiche specialistiche, tutto viene spiegato a partire da concetti elementari. Non è necessario pensare di essere atleti o di essere portati per lo sport. Anche se si è pigri, s'imparerà come vincere i propri limiti grazie alla gradualità del metodo (ogni piccolo passo è misurato sulle capacità di partenza del soggetto). Il metodo non promette miracoli, ma dà la certezza, se si arriva all'ultimo livello, di centrare pienamente l'obiettivo e di rimanere forti e magri per tutta la vita.