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I 5 Falsi Miti del Dimagrimento. Tutto Quello che Devi Sapere per Tornare in Forma e Prenderti Cura di Te. (Ebook Italiano - Anteprima Gratis)Tutto Quello che Devi Sapere per Tornare in Forma e Prenderti Cura di Te. E-book. Formato EPUB Marco Germani   -  Bruno Editore, 2014  - 

Programma di I 5 Falsi Miti del DimagrimentoTutto Quello che Devi Sapere per Tornare in Forma e Prenderti Cura di TeCOME RISOLVERE DEFINITIVAMENTE IL PROBLEMA DEL CONTROLLO DEL PESOPerché per dimagrire non devi metterti a dieta.Che cos'è la dieta e come ti condiziona l'industria del dimagrimento.Quanto incidono sul dimagrimento abitudini alimentari e forza di volontà.Come gestire i tempi di controllo e piacere del cibo.I reali interessi dell'industria del dimagrimento.COME USARE IL CALCOLO DELLE CALORIE IN MODO INTELLIGENTEConosci il vero significato del termine caloria.Impara a servirti del metabolismo basale per dimagrire e mantenere il peso forma.Come si consuma e si trasforma l'energia.Impara a suddividere l'apporto calorico nel corso della giornata.I tre fattori chiave che contribuiscono al tuo dimagrimento.COME DISTRIBUIRE I PASTI NELLA GIORNATALe conseguenze dell'abitudine di saltare i pasti.Perché aumentare il numero di pasti può aiutarti a dimagrire.Scopri in quale momento il corpo assimila calorie sottoforma di grasso.Qual è il pasto più importante della giornata e perché.La composizione ideale di una colazione perfetta.COME MASSIMIZZARE I BENEFICI DI OGNI PASTOAssumere proteine e carboidrati separatamente è giusto o sbagliato?Scopri la relazione tra abitudini alimentari, stile di vita e istinti.Cosa sono i macronutrienti e come vanno somministrati nel corso della giornata.Quali sono i rischi legati all'assunzione di soli carboidrati.La composizione ideale di un pasto per il buon funzionamento del tuo sistema.COME SERVIRTI DEGLI INTEGRATORI ALIMENTARIPerché è importante assumere degli integratori alimentari.Le differenze che intercorrono tra il concetto di alimentazione e quello di nutrizione.Come regolare gli eccessi e le carenze nutrizionali.Le informazioni che devi conoscere prima di scegliere e assumere gli integratori alimentari.

DIETA VELOCE 3X. Dimagrire Rapidamente e Diventare Magri per Sempre con il Tuo MetabolismoDieta rapida per la longevità in meno di 22 giorni.. E-book. Formato EPUB Giacomo Bruno   -  Bruno Editore, 2017  - 

L'INCREDIBILE MENZOGNA DI TUTTE LE DIETE TRADIZIONALI (ANCHE LA ZONA)Come guardare da un nuovo punto di vista la scienza dell'alimentazione.Come dimagrire molto velocemente, in salute e in sintonia con il tuo corpo, senza obbligo di esercizio fisico.Qual è il vero nemico del dimagrimento e come puoi sconfiggerlo.COME FUNZIONANO LE DIETE ESTREME E LOW CARBCosa sono le calorie e quale rapporto hanno con il metabolismo umano.Come funziona la dieta Slow Carb e quali sono i suoi punti di forza.Come funziona la Paleo Diet e quali sono i suoi punti di forza.COME SFRUTTARE IL METABOLISMO PER DIMAGRIRE VELOCEMENTEQuali sono i quattro elementi dai quali non puoi prescindere quando affronti una dieta.La soluzione definitiva per evitare il rallentamento del metabolismo che rende inefficaci tutte le diete.Come stabilire il tuo fabbisogno calorico giornaliero per dimagrire in modo giusto e calcolato.