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eBooks editi da Giunti con argomento Bene di Formato Pdf
Lagom. Il segreto svedese per una vita equilibrata e felice. E-book. Formato PDF Jonny Jackson - Giunti, 2017 -
Lagom är bäst: la giusta quantità è la cosa migliore Da questo proverbio svedese trae ispirazione lo stile di vita lagom, incentrato sui principi di equilibrio, semplicità, rilassatezza e serenità. Grazie alle idee e ai consigli suggeriti in questo libro, applicabili in tutti gli ambiti della vostra vita, dalla casa al lavoro, dall'alimentazione alla sostenibilità, scoprirete che essere lagom serve a vivere in maniera più serena, consapevole e completa.
Danshari. Meno cose, più fortuna. E-book. Formato PDF Yamashita Hideko - Giunti, 2026 -
Il decluttering giapponese in 5 minuti al giorno. Prima del riordino di Marie Kondo, il Giappone ha scoperto la fortuna grazie al danshari di Hideko Yamashita. La fortuna non è qualcosa di astratto e impalpabile, su cui non abbiamo alcuna possibilità di intervento, ma una forza mutevole, che può volgere a nostro favore se ci poniamo nelle condizioni adatte ad accoglierla e mantenerla. Il metodo più efficace e immediato per aumentare la buona sorte nella nostra vita quotidiana ha un nome: danshari. Danshari significa riordinare la nostra casa, con cura, amore e fermezza, sbarazzandoci degli oggetti più superflui. Questa pratica, pressoché sconosciuta in Italia è, in Giappone, appresa sin dagli anni della scuola primaria: fare ordine e spazio, sia esteriore che interiore, significa liberarsi dei beni superflui per aprirsi a nuove e innovative possibilità. Hideko Yamashita offre consigli pratici e trasformativi per rimuovere l'energia stagnante dalla vostra abitazione e migliorare così il flusso della positività e della fortuna . Per essere più liberi, gioiosi, in forma e baciati dalla buona sorte nella vita quotidiana non serve aspirare a soldi, nuovi incontri o obiettivi irrealizzabili: basta concentrarsi, invece, sul creare una casa più ordinata, funzionale, pulita e libera.
La forza della resilienza: I 12 segreti per essere felici, appagati e calmi. E-book. Formato PDF Rick Hanson - Giunti, 2023 -
La chiave per trasformare le esperienze effimere in risorse interiori durature è già custodita dentro di noi ed è la nostra forza. La vera capacità di adattarsi a un mondo in continuo cambiamento scaturisce da forze interne come la grinta, la gratitudine e la compassione. Questa è la resilienza, quella dote di cui abbiamo bisogno ogni giorno per crescere una famiglia, lavorare insieme ad altri, affrontare lo stress, i problemi di salute, le divergenze, il dolore o semplicemente i momenti di difficoltà. Con la sua caratteristica miscela di neuroscienza, mindfulness e psicologia positiva, il dottor Rick Hanson ci mostra come sviluppare dodici forze interiori vitali legate al nostro sistema nervoso. Attraverso una guida pratica, piena di suggerimenti concreti, esercizi, esempi personali e informazioni preziose su come funziona il nostro cervello, ci offre gli strumenti per affrontare le sfide della vita con meno ansia, più ottimismo, fiducia in noi stessi, calma e concentrazione.