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eBooks editi da Booksprint con argomento Sindrome
L'autocura dell'ansia e della depressione. E-book. Formato EPUB Berardo Di Giuseppe - Booksprint, 2016 -
L’Autore vuol dare delle indicazioni a chi avverte sintomi di ansia e di depressione. Ritiene che “l’autocura” inizi con la conoscenza della struttura psichica di ogni uomo e dalla consapevolezza dei veri sentimenti come l’amore, la famiglia, la gelosia, la felicità ecc. che sono le premesse necessarie per costruire un IO forte che sappia affrontare i disagi della vita e sappia prevenire l’insorgenza di ansia e depressione. Indica il “modo di gestire” la malattia nevrotica iniziando dal conoscere i propri problemi esterni ed interni (di relazione, di coppia, di lavoro, di solitudine, di stress, di disadattamento, di complessi), invita a fare un’autoanalisi e un esame introspettivo sincero che faccia prendere coscienza delle proprie carenze e permetta di iniziare “un’autocura” seguendo i consigli teorici e pratici, che vengono suggeriti anche da specialisti internazionali, per la gestione dei rapporti interpersonali e di coppia, per il raggiungimento di una buona intesa sessuale, per migliorare la qualità della vita e del sonno, per iniziare ad assumere autonomamente prodotti fitoterapici naturali. Suggerisce di richiedere poi, se necessarie, una consulenza psichiatrica o neurologica, una consulenza psicologica per completare la conoscenza di sè e per affrontare i problemi inconsci residui anche con una psicoterapia approfondita, orientandosi nel vasto campo delle psicoterapie stesse e più adatte a sè, e di conoscere il modo di usare eventuali psicofarmaci prescritti e gestirne gli effetti collaterali. Conclude indicando le tecniche complementari di esercizi fisici utili per ottenere un rilassamento muscolare, un’azione antistress alla ricerca del benessere psicofisico.
Farmaci antidepressivi. E-book. Formato EPUB Angelo Mercuri - Booksprint, 2020 -
Spesso le persone iniziano ad assumere antidepressivi per risolvere stati d’animo cronicamente penosi pensando di avere proprio quella malattia di cui tanto si parla in termini scientifici: depressione, ansia generalizzata, ossessività, fobia sociale, panico. Oggi però la sofferenza psichica raramente è malattia mentre è soprattutto incapacità di adeguarsi ad uno stile di vita e ad un ambiente follemente distanti da quelli tradizionali: i nostri disagi emotivi sarebbero pertanto un giusto rifiuto del corpo e della mente di proseguire così. Gli antidepressivi quindi, essendo farmaci con seri (e sottovalutati) effetti collaterali, vanno assunti solo in casi estremamente gravi e per breve tempo perché, se usati inutilmente o troppo a lungo, cronicizzano ed aggravano la sofferenza psichica.