Edizioni Il Punto D Incontro eBooks
eBooks editi da Edizioni Il Punto D Incontro con argomento Mindfulness
Oggi sono nuvola, domani arcobaleno: Mindfulness per bambini e adolescenti. Con esercizi e giochi per crescere più sereni e sicuri di sé.. E-book. Formato EPUB Davide Viola - Edizioni Il Punto D'incontro, 2023 -
Quando parliamo di mindfulness ci riferiamo a uno stato di piena consapevolezza del momento presente: è apertura alla vita, alle emozioni e alle sensazioni così come si presentano istante dopo istante, respiro dopo respiro. Non si tratta di riparare qualcosa di rotto, ma di creare qualcosa di nuovo sulle potenzialità esistenti. I bambini e gli adolescenti di oggi sono presi da numerosi impegni e anche loro possono avvertire lo stress della quotidianità. La mindfulness può aiutare a rallentare il ritmo e coltivare serenità e pace interiore, per affrontare in modo positivo la vita di tutti i giorni. Oggi sono nuvola, domani arcobaleno propone posizioni e tecniche base della meditazione e dello yoga, storie per riflettere e mandala da colorare, per insegnare ai bambini e agli adolescenti a prendersi dei momenti di pausa e stare in contatto con il proprio corpo, i propri pensieri e le proprie emozioni.
Respira insieme a Mirtillo: Mindfulness per bambini da 3 a 6 anni. Giochi di consapevolezza con un gatto zen.. E-book. Formato EPUB Davide Viola - Edizioni Il Punto D'incontro, 2024 -
Davide Viola, psicologo, psicoterapeuta e istruttore di mindfulness, offre un aiuto concreto a genitori, insegnanti ed educatori, praticanti o meno, che sentono il bisogno di portare la mindfulness nella vita dei bambini. Una tecnica con una tradizione lontanissima, ma allo stesso tempo profondamente attuale e basata su moderne evidenze scientifiche, ideale per ispirare i bambini a coltivare la consapevolezza, la gentilezza e la gioia in ogni momento della loro vita. “Nella tranquilla quotidianità della mia vita, ho scoperto un maestro zen inaspettato. Non è un monaco eremita, né un saggio anziano seduto in meditazione sotto un albero secolare. Il mio maestro zen è un gatto, e sono grato per le sue lezioni quotidiane di mindfulness, consapevolezza e amore. Nel suo silenzio eloquente, trovo la pace e la serenità che tanto desidero. Nelle sue lunghe pause, nei suoi momenti di contemplazione, mi ricorda che il silenzio è un dono prezioso da coltivare”. – Davide Viola
Non credere a tutto ciò che pensi: Se il dolore è inevitabile, soffrire è facoltativo! Supera l’ansia, i dubbi e l’autosabotaggio.. E-book. Formato EPUB Joseph Nguyen - Edizioni Il Punto D'incontro, 2024 -
Joseph Nguyen ti offre un paradigma e una comprensione completamente nuovi della provenienza dell’esperienza umana e ti permette di porre fine al tuo soffrire. Ti aiuta ad andare oltre il tuo modo di pensare e a scoprire la verità di ciò che già conosci intuitivamente nel profondo della tua anima. Non importa cosa ti è successo, da dove vieni o cosa hai fatto, puoi ancora trovare pace, amore incondizionato, appagamento e gioia nella tua vita. Nessuno fa eccezione. L’oscurità esiste solo perché c’è la luce, il che significa che anche nella nostra ora più buia la luce deve per forza risplendere. Non devi riprogrammare il cervello, riscrivere il passato, seguire il pensiero positivo o cose del genere. Non possiamo risolvere i nostri problemi con lo stesso livello di coscienza che li ha creati. Qualunque tecnica, ancorché efficace, è pertanto temporanea. L’espansione della coscienza invece è permanente. Scoprirai una saggezza senza tempo che ti permetterà di capire che la nostra mente ha l’infinito potenziale di creare qualsiasi esperienza di vita desideriamo, indipendentemente dalle circostanze esterne. "Non credere a tutto ciò che pensi" è stato tradotto in 31 lingue e si è classificato al primo posto tra i bestseller internazionali.