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D'inverno: Il potere del riposo e del ritiro nei momenti difficili. E-book. Formato EPUB Katherine May   -  Tea, 2023  - 

«Un pacifico rifiuto alla vita frenetica»The Observer«Se la terapia è la cura della parola, questo bellissimo libro è la cura della lettura.»The Guardian«Un'osservatrice dallo sguardo lucido, il suo linguaggio è fermo, onesto e accurato, cattura il senso, la bellezza e la potenza nascosta dei nostri paesaggi più dolci. »The Wall Street Journal«D'inverno ci fa un grande regalo ricordandoci che anche nei periodi bui non siamo soli. »The New York Times«Un'elegante indagine sulle consolazioni della natura e su come può essere meravigliosamente riparatrice anche nelle giornate più tetre.»Sunday ExpressUn libro prezioso per affrontare le difficoltà che sorgono prima dell'inizio di una nuova stagione e cambiare il nostro atteggiamento verso i nostri tempi di maggese.Circostanze impreviste come una malattia improvvisa, un lutto, una separazione o la perdita del lavoro possono far deragliare una vita. Periodi di scompiglio possono essere fonte di scompensi e paure. Può darsi che ci si trovi già in bilico sul ciglio del burrone, ma per Katherine May l'inverno comincia davvero quando il marito si ammala, il figlio smette di frequentare la scuola e i suoi stessi problemi di salute la portano a lasciare un lavoro troppo impegnativo. In una commovente narrazione personale, Katherine May racconta non solo come ha affrontato questo periodo doloroso, ma anche come ha imparato ad abbracciare le inattese opportunità che l'inverno le ha offerto.La luce può emergere da molte fonti: le celebrazioni di un solstizio e il letargo dei ghiri, la lettura di C.S. Lewis e Sylvia Plath, nuotare in acque ghiacciate e navigare nei mari artici. Piccoli spiragli di leggerezza in cui Katherine May trova la forza per accettare la tristezza, il nutrimento di un profondo riposo, la gioia della bellezza silenziosa della stagione fredda e l'incoraggiamento a comprendere la vita come ciclica, non lineare.

Come scoprire il potere liberatorio del vaffanculo e sorridere alla vita. E-book. Formato EPUB Parkin John C.   -  Tea, 2017  - 

Ma vaffanculo… Se tutti imparassero a usare nel modo giusto, liberatorio e non aggressivo, questa espressione, probabilmente ci sarebbero meno medici, meno psicologi e, perché no?, il mondo sarebbe migliore: meno stress, meno tensioni, più leggerezza e più armonia.Quante volte ci siamo fasciati inutilmente la testa, ci siamo persi in un bicchier d’acqua, abbiamo ingigantito problemi in realtà banali, siamo stati assaliti da ansie o timori ingiustificati? Tante, troppe volte. Invece dovremmo imparare a dare il giusto peso alle cose. Lo sanno bene coloro che hanno vissuto esperienze drammatiche: prendersela per le piccole «rogne» di tutti i giorni non ha senso, ci avvelena solo la vita.È questo il messaggio liberatorio, appunto, che John Parkin e Gaia Pollini vogliono trasmetterci con il loro libro, che, ricco di suggerimenti, esempi pratici e tecniche da provare subito, ci guiderà su una strada nuova, per imparare ad apprezzare la vita in ogni momento per ciò che è, non per come vorremmo che fosse.Dopo aver mandato a quel paese la loro frenetica vita londinese, John Parkin e Gaia Pollini si sono trasferiti in un bel posto nei pressi di Urbino. Dal 2005 organizzano corsi e seminari basati sulla Terapia Fuck It, e ora vivono a Fano al Mare. I loro libri sono stati tradotti in venti Paesi e hanno venduto oltre un milione di copie.www.eff-it-helps.com