Vallardi eBooks
eBooks editi da Vallardi con argomento Prevenzione
Il nervo della salute: La nuova scienza che può risvegliare le capacità di autoguarigione del nostro corpo e rivoluzionare la medicina. E-book. Formato EPUB Kevin J. Tracey - Vallardi, 2025 -
IL NERVO VAGO. Il comando naturale che controlla l’infiammazione«The Great Nerve spiega il funzionamento del nervo vago attraverso una lente sia scientifica che umanistica. Un vero capolavoro per chi vuole capire cosa sia davvero la scienza: fede, concentrazione, pazienza e duro lavoro.»Wim Hof, autore del Metodo del ghiaccioLA NUOVA SCIENZA PER RIPRISTINARE EQUILIBRIO E SALUTE ATTRAVERSO IL NATURALE POTERE DI AUTOGUARIGIONE DEL CORPOL’infiammazione cronica è un nemico silenzioso che si nasconde dietro molte delle patologie più gravi: infarto, ictus, cancro, diabete, Alzheimer, depressione, obesità e malattie autoimmuni. Kevin J. Tracey, neurochirurgo e scienziato di fama mondiale, ha scoperto che il nervo vago, «l’autostrada» tra il cervello e il corpo, è un vero e proprio modulatore della salute. «Spegnendo» l’infiammazione, la stimolazione del nervo vago è addirittura in grado di mandare in remissione molte delle malattie croniche senza bisogno di farmaci. Attraverso terapie innovative e di semplice applicazione (ultrasuoni, crioterapia, stimolazione bioelettrica), ma anche protocolli che possiamo adottare in autonomia, questo libro raccoglie tutto ciò che serve sapere sul «grande nervo», l’ultima frontiera della medicina, per risvegliare le capacità di autoguarigione del nostro corpo e trasformare dall’interno la nostra salute.
Vivere senza età. I segreti dei Super Agers: La longevità non è una lotta contro il tempo, ma un'alleanza con la vita. E-book. Formato EPUB Leonardo Calò - Vallardi, 2025 -
UN MANIFESTO RIVOLUZIONARIO PER TRASFORMARE L'INVECCHIAMENTO IN UN'ARTE DI VIVERE. PER RESTARE GIOVANI DENTRO E FUORILeonardo Calò, cardiologo e ricercatore esperto di longevità, presenta in questo libro un approccio multidisciplinare che intreccia le scoperte più avanzate della biologia e della genetica con la saggezza ancestrale delle popolazioni che hanno fatto della longevità una tradizione. Con una narrazione avvincente che mescola esperienze personali, dati scientifici e insegnamenti di culture centenarie, l'autore sfida i dogmi più diffusi: non si tratta di aggiungere anni alla vita, ma vita agli anni. Attraverso un approccio olistico – dalla nutrizione alla relazione con la natura, dal digiuno alla gestione delle emozioni – questo libro rivela come la vera medicina risieda nella prevenzione attiva e nell'armonia tra corpo, mente e ambiente.Per chi non crede che l'invecchiamento sia un destino ineluttabile.Per chi vuole sostituire le pillole con la consapevolezza.Per chi sogna una vitalità senza scadenza.
Il paradosso del grasso: Perché eliminare i grassi dalla dieta non fa dimagrire, anzi. Mangiarne di più per perdere peso, favorire la salute del cervello e l’efficienza metabolica. E-book. Formato EPUB Leonardo Calò - Vallardi, 2026 -
UN VIAGGIO SORPRENDENTE ALLA SCOPERTA DEI GRASSI PER PROTEGGERE IL CERVELLO, IL CUORE E LA LONGEVITÀ Per decenni ci hanno detto che i grassi ci avrebbero fatto ammalare. Oggi la scienza racconta una storia diversa. In questo nuovo libro Leonardo Calò, cardiologo di fama internazionale e divulgatore scientifico, ci guida alla scoperta delle straordinarie qualità salvavita dei grassi, smontando decenni di disinformazione sulla nutrizione. Grazie alle evidenze da lui raccolte e alle più recenti ricerche scientifiche, l’autore mostra come i grassi siano indispensabili per cuore, cervello, ormoni e longevità, e propone un metodo completo: dalle scelte quotidiane al supermercato, fino alle strategie per modulare i nostri geni, esplorando i confini più avanzati dell’epigenetica.Un percorso chiaro, basato su solide evidenze scientifiche, destinato a diventare un nuovo punto di riferimento per chi cerca una nutrizione davvero consapevole. I GRASSI NON SONO IL PROBLEMA: SONO PARTE DELLA SOLUZIONE • Miti da sfatare: com’è nata la demonizzazione dei grassi e perché i vecchi dogmi non reggono più.• I grassi e il corpo: il loro ruolo per cuore, cervello, ormoni, metabolismo e invecchiamento.• Dal supermercato al piatto: come scegliere gli alimenti, leggere le etichette e costruire pasti amici dei grassi buoni.• Strategie per la longevità: stile di vita, protocolli alimentari e indicazioni pratiche per «accendere» i geni della salute.