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Il ruolo della relazione d’aiuto per gestire le situazioni di stress in ambito lavorativo. E-book. Formato EPUB Alberto Gomato   -  Youcanprint, 2019  - 

Lo stress si collega ai meccanismi di attacco, fuga, difesa e può essere funzionale o disfunzionale. Positivo e motivante il primo, negativo e demotivante il secondo. Quest’ultimo implica anche somatizzazioni e malattie e può distruggere la vita! La mente, continuo risultato esperienziale e di natura, è un’entità sostanzialmente metafisica, che si nutre, modificandosi, di pensieri, scelte, comportamenti, esperienze e stati emotivi. È il luogo dove si forma l’idea di sé e del mondo ed è condizionata dalla comunicazione con se stessi, dalle relazioni e dagli eventi.La comunicazione ha potenziali implicazioni coi meccanismi di stress e può orientare la persona verso soluzioni positive o distruttive. Come gestire lo stress, sia in termini di prevenzione che di intervento, è un tema che riguarda l’imprenditore per avere un’azienda più efficiente, chi lavora per avere una maggiore qualità della vita e l’uomo della strada per avere una migliore idea di sé.La relazione d’aiuto può supportare il manager nelle scelte di leadership, le funzioni gestionali in quelle organizzative e può facilitare in ognuno l’accesso allo stress positivo.L’elaborato, pur dedicato al lavoro, è utile a tutti.

Declutter Your MindThis Book Includes : Relaxation and Stress Reduction for Beginners + Chakras Healing Meditation + Reiki Healing for Beginners. E-book. Formato PDF Robin Mcgill   -  Youcanprint, 2021  - 

Do you want to overcome stress at work and home from the first day without spending a dime in therapy, counseling, and consultation?Stress is a menace that affects everyone. Do you think you'll be less affected by it if you didn't know it?This is a misconception that most people have. They believe that only the people who have to see a doctor are suffering from stress.Stress affects all of us because it is our body's natural reaction. The problem begins when this reaction is serious and becomes chronic.More than 110 million Americans are currently affected by prediabetes or diabetes, but most are ignorant about it.Does that make them less susceptible to danger?The same is the case with stress. The overall stress level of American society is much above the acceptable level, and that even includes kids. In reality, a much greater population is currently battling with high stress which is affecting them emotionally, behaviorally, and physiologically.Did you know that stress can have a deep impact on your physical health too?Most people have a very vague knowledge of stress, and they would clearly fail to identify clear signals of stress. This means they might be overlooking their own real health issues as well as the issues faced by their loved ones.This book will help you in understanding:The real depth and penetration of stressTypes of stress and how it matters to usImpact of stress on our body, mental, and emotional health as well as behaviorThe real terms in which you need to identify stressorsWays in which you can bring down stress at the workplaceWays in which you can bring down stress in your personal lifeWays in which you can deal with your mind causing the stressMore importantly, ways to deal with unchangeable stressorsTechniques like meditation, visualization, mindfulness, and goal setting that can help in bring down stressAnd much more….