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Guarire con un abbraccioLa forza benifica della "terapia delle coccole". E-book. Formato Mobipocket Céline Rivière   -  Armenia, 2016  - 

Quali sono i benefici degli abbracci sulla salute? Cos’è la terapia delle coccole? Un abbraccio, che sia d’amore o d’affetto, fa bene. Lo si sa, lo si sente. Ma oggi lo si può anche dimostrare: le recenti scoperte provano che gli abbracci aumentano il nostro benessere permettendo di liberare l’ormone della felicità, l’ossitocina, e portando alla riduzione del tasso di cortisolo, l’ormone dello stress. In pratica, agisce come un antidepressivo, ma senza effetti collaterali. La pressione arteriosa scende, ci sentiamo meglio, in pace. Sin dall’infanzia, ci insegnano ad andare contro le nostre pulsioni primarie, a controllarle fino a non sentirle più. Freniamo gli slanci per paura di essere giudicati, per timore del ridicolo e della morale. La terapia delle coccole ci propone di riparare a queste carenze e di farci rivivere la sicurezza del bambino piccolo. Di fronte a questo nuovo genere di esigenza, le proposte fioriscono. Di ogni tipo. Dai «free hugs», gli «abbracci gratuiti», ai bar per abbracci, dagli animali da carezzare nelle case di riposo o negli istituti psichiatrici e dal contatto pelle contro pelle per i neonati prematuri ad Amma, che riesce a riunire migliaia di persone proponendo un abbraccio d’amore… Tutto è un pretesto per abbracciare e farsi abbracciare.

Ci vediamo tra nove mesi: L'esilarante racconto della gravidanza vista dal bambino. E-book. Formato Mobipocket Sabine Davion   -  Armenia, 2016  - 

Ogni donna vorrebbe condividere con il mondo intero il momento della gravidanza, esperienza che ritiene unica, profonda e indimenticabile. Giornaliste, star e scrittrici hanno scritto fiumi di parole sul loro pancione: le sensazioni, i malesseri e i timori dei nove mesi precedenti il parto. Tutti ne sono coinvolti: partner, medici, familiari e amici, tranne il bambino che sta per venire al mondo! Questo libro finalmente capovolge il punto di vista della gestazione. Non è più la mamma la protagonista indiscussa, ma il bimbo che sta crescendo nel suo ventre. Un esserino che ascolta i discorsi dei genitori e dei ginecologi, e gli orribili commenti di chi attornia la futura mamma, e sente il suo corpo crescere piano piano...

Stop al russare: Un metodo facile!. E-book. Formato Mobipocket Dilkes Mike  Adams Alexander   -  Armenia, 2019

Stop al russare: Un metodo facile!. E-book. Formato Mobipocket - Armenia