Bruno Editore eBooks

Stress da Lavoro? No, Grazie!. E-book. Formato EPUB Stefano Bresciani   -  Bruno Editore, 2014  - 

Programma di Stress da Lavoro? No, Grazie!Applica le Tecniche di Meditazione Orientale per Risolvere i Conflitti sul Lavoro e Vivere in Armonia COME SCOPRIRE IL MIGLIOR METODO ANTISTRESSScopri come iniziare il tuo percorso antistress.I benefici psicofisici della meditazione: come metterli a frutto sul lavoro.Scopri le principali scuole orientali di meditazione divulgate in Occidente.COME VEDERSI CALMI E RILASSATI OGNI GIORNOCome iniziare calmi e rilassati ogni giorno.Scopri le tecniche di autorilassamento e come beneficiare delle dolci cariche energetiche che ne derivano.Come ottenere una maggiore concentrazione attraverso la pratica meditativa del buddismo Zen.COME PREVENIRE LO STRESS LAVORATIVOCome abbassare il livello dello stress ascoltando il tuo corpo.Tecniche e consigli per prevenire lo stress lavorativo.Come contattare le vibrazioni divine della propria anima.COME CREARE UN AMBIENTE DI LAVORO SERENOScopri come trovare il giusto equilibrio sia nel lavoro sia nella vita quotidiana.Tecniche per imparare a controllarti nelle situazioni difficili o stressanti.Impara ad allenare la tua serenità quotidiana per trasmetterla anche nel posto in cui lavori.

Superare lo stress. E-book. Formato EPUB Giuseppe Ricatti   -  Bruno Editore, 2014  - 

Programma di Superare lo StressTecniche di Rilassamento ed Esercizi di Meditazione per Raggiungere la Tranquillità in Ogni Aspetto della Tua Vita COME RICONOSCERE LA TRANQUILLITÀCome raggiungere il perfetto connubio tra il corpo, la mente e lo spirito.Come ottenere il benessere del nostro corpo per giungere alla serenità.Come diminuire lo stress fisico per poter lavorare sul nostro stato di tranquillità.Impara a riconoscere il rilassamento, il miglior metodo per ottenere l’equilibrio della propria mente.COME COMPRENDERE QUANDO SI E’ SOTTO STRESSEustress e distress: cosa sono e cosa li differenzia. Impara a riconoscere i diversi stadi dello stress per poterli affrontare al meglio.Impara tutti i rimedi per contrastare lo stress accumulato.COME UTILIZZARE LA MEDITAZIONECome rinforzare il legame tra il proprio corpo e la propria mente grazie alla meditazione.Come creare una vera e propria barriera contro gli stati di depressione.Impara a sentire la tua energia in qualsiasi momento e a comprendere meglio i tuoi attuali limiti.

Vincere Fobie e Paure. Come Superare le Tue Paure con la PNL e Vivere la Vita che Desideri. (Ebook Italiano - Anteprima Gratis)Come Superare le Tue Paure con la PNL e Vivere la Vita che Desideri. E-book. Formato EPUB Angelo Allegrini   -  Bruno Editore, 2014  - 

Programma di Vincere Fobie e PaureCome Superare le Tue Paure con la PNL e Vivere la Vita che Desideri COME VERIFICARE LE MOTIVAZIONICome e perchè si genera la paura.Come superare gli ostacoli per il tuo benessere.Come scoprire i tuoi veri desideri e le tue reali motivazioni.COME CREARE I PRESUPPOSTI PER LA RIUSCITA I filtri fisiologici, sociali e personali: tutti i vincoli che filtrano l'esperienza.Come ampliare la propria mappa mentale.Come e perchè modificare le nostre rappresentazioni della realtà.COME CREDERE NEL CAMBIAMENTOLo schema di tipo generativo: cos'è e come viene messo in atto.Impara a selezionare e riconoscere le risorse necessarie al tuo cambiamento.Come cambiare in misura proporzionalmente diretta alla consapevolezza delle risorse.COME SOSTITUIRE LE STRATEGIE LIMITANTICome soddisfare gli istinti primari attraverso la visione filtrata dell'esperienza.Le strategie finalizzate al risultato: le rappresentazioni interne della nostra motivazione. Come superare il blocco di sabotaggi che ognuno mette in atto contro se stesso.COME USARE LE SOTTOMODALITA' CRITICHECome controllare e cambiare a nostro piacimento le sottomodalità. Il ruolo funzionale delle sottomodalità: quali sono e perchè sono così importanti.Come generare cambiamento grazie alle sottomodalità critiche.COME GENERARE IL NUOVO COMPORTAMENTOAlla scoperta delle infinite potenzialità della nostra mente.Come moltiplicare le proprie potenzialità assumendo una diversa posizione percettiva.Come "disimparare" ad avere paura.COME INIZIARE UNA NUOVA VITALa metafora delle parti: come spiegare le ambiguità comportamentali. La ristrutturazione in sei fasi: cos'è e come funziona. Come sostituire un comportamento con altri più utili.