Bur eBooks
eBooks editi da Bur di Formato Epub Medicina tradizionale e rimedi erboristici
Nelle cose più piccolePratiche di ayurveda per la vita quotidiana. E-book. Formato EPUB Celeste Valenti - Bur, 2026 -
L'ayurveda non è soltanto uno dei sistemi di medicina tradizionali più antichi del mondo, è anche e soprattutto un modo di concepire la realtà e di guardare il funzionamento della natura e degli esseri viventi, compreso l'uomo. È un sapere fluido che tiene insieme la complessità della persona, il grande cerchio delle stagioni e il piccolo cerchio della quotidianità, l'essere umano e l'ambiente in cui vive, per offrirci uno strumento di benessere che punta ad allineare corpo, mente e spirito. Celeste Valenti, terapista ayurveda e insegnante di yoga, in questo libro ci accompagna con grazia e gentilezza alla scoperta di un approccio nuovo a noi stessi e al mondo che ci circonda. Attraverso storie, citazioni letterarie, esempi tratti dal folclore, dalla mitologia e dalle tradizioni religiose, entriamo nel linguaggio ayurvedico, che ci parla di una relazione virtuosa tra i cinque elementi (terra, acqua, fuoco, aria ed etere), le loro qualità caratteristiche (come ad esempio caldo-freddo, secco-untuoso, pesante-leggero), il ciclo delle stagioni e i nostri modi di stare nella vita. Seguendo il ritmo stagionale dell'anno, dalla primavera all'inverno, l'autrice ci propone una serie di pratiche quotidiane, possibili e sostenibili, che promettono di arricchire la consapevolezza di chi siamo e di come stiamo, per ricominciare - o cominciare! - a stare bene in maniera profonda. Una lettura illuminante che ci aiuta a vivere il tempo con calma e autenticità, valorizzando la meraviglia nascosta nelle cose più piccole, di cui è fatta la nostra vita quotidiana.
Piccola farmacia botanica. E-book. Formato EPUB Ciro Vestita - Bur, 2022 -
La natura è nostra alleata, per questo riscoprire un approccio di vita che parta da essa è la via per stare bene. Ciro Vestita, autorevole nutrizionista della tv italiana, torna qui a occuparsi di fitoterapia con un manuale di rapida consultazione in cui fornisce consigli di prevenzione e cura a partire dalle piante, nonché indicazioni per una vita sana e in armonia con il mondo naturale. Dalle afte al colesterolo, dalla gastrite all'insonnia, dalle allergie alla rinite, dall'ipertensione al reflusso gastroesofageo, il libro offre consigli e ricette per curare molte delle patologie più diffuse dei nostri tempi, con il consenso del proprio medico curante. Attraverso l'analisi dei diversi alimenti e delle loro caratteristiche, e riscoprendo prodotti desueti e sottovalutati ma con un grande valore nutraceutico, il libro illustra le proprietà e i benefici di ciò che mangiamo e insegna a utilizzare i diversi ingredienti per migliorare il nostro benessere quotidiano e la nostra salute. Con approfondimenti, suggerimenti e curiosità ad accompagnare l'argomento trattato in ogni capitolo e un glossario fitoterapico con le tecniche per estrarre i principi attivi delle piante medicali.