Fabbri Editori eBooks

La paleozona. E-book. Formato PDF Aronne Romano   -  Fabbri Editori, 2013  - 

La PaleoZona non è una dieta. O meglio, della dieta ha solo i benefici: si può perdere fino a un chilo a settimana senza mai soffrire la fame. Ma non serve solo a dimagrire: già dai primi giorni avrete più energia, dormirete meglio, sarete più concentrati sul lavoro e migliorerete le vostre perfomance atletiche. Qual è il segreto di questo rivoluzionario regime alimentare? In questo libro scoprirai che: - il cibo è il farmaco più potente - i grassi non ingrassano, i carboidrati sì - i cereali creano dipendenza come le droghe - la soia ha pericolosi effetti collaterali - Non serve soffrire la fame per dimagrire - puoi dormire meglio e avere più energia bilanciando i nutrimenti - latte e formaggi indeboliscono le ossa - il carico di carboidrati non migliora le performance atletiche Semplice: la scelta e la combinazione degli alimenti capaci di farci stare meglio, quelli che costituiscono la "benzina" più adatta al nostro corpo. Fino all'avvento dell'agricoltura abbiamo consumato solo carni magre, pesce, noci, radici, frutta fresca e vegetali. Da un punto di vista genetico l'uomo non è cambiato dal Paleolitico in poi. Per questo tutti gli alimenti comparsi successivamente - come i cereali, i legumi, il latte e i suoi derivati - non sono compatibili con il nostro apparato digerente. I cibi "nuovi" ci fanno male, creano nel nostro corpo uno stato di infiammazione all'origine di fastidi come mal di testa e disturbi gastrici, ma a lungo andare anche di problemi di salute più seri. La recente diffusione di celiachia, diabete e malattie dell'intestino ne è la prova. In questo libro, il dottor Aronne Romano ci illustra i fondamenti di questo nuovo regime alimentare, che combina i principi della Zona con quelli della dieta del Paleolitico, spiegando il metodo per applicarli alla vita di ogni giorno, e accompagnandoli con ricette gustosissime, semplici e veloci, per ritrovare forma fisica e benessere senza rinunciare ai piaceri della tavola.

A cuore acceso. E-book. Formato PDF Elena Cortinovis   -  Fabbri Editori, 2023  - 

Essere genitori è un viaggio fatto di continue scoperte e da subito costellato da mille domande. Dubbi sul presente legati alle nuove abitudini, ai timori e alle difficoltà da gestire, alle emozioni da tradurre e comprendere. E temi che si allungano verso il futuro: quali strumenti favoriscono l'autostima, l'indipendenza e l'autonomia nei propri figli? Ma soprattutto: come allontanarsi da una genitorialità "ideale" per godersi in pieno quella vissuta? A queste domande la pedagogista e formatrice Elena Cortinovis risponde con chiare e semplici strategie pratiche basate sulla Disciplina Dolce, un approccio fondato sul contatto, sull'ascolto e sull'empatia che rispetta i più piccoli e allo stesso tempo legittima le emozioni dei genitori. Ricco di attività, esempi, giochi, esercizi e storie di vita vera, questo libro è un supporto concreto, efficace e rivoluzionario al legame più duraturo che esista. *********************** Questo eBook è ottimizzato per la fruizione su tablet; se ne sconsiglia pertanto la lettura sui dispositivi eReader.

Accoppiamento presto (e le sue tecniche). E-book. Formato PDF Dottoressa Schiaffazzi   -  Fabbri Editori, 2022  - 

In una cornice comica e surreale - che vede narrata la storia della Dottoressa Schiaffazzi, dal concepimento alla conoscenza del suo più grande maestro - sono incastonate le sue perle di saggezza che, con generosità e piglio estremamente professionale (e non di rado imbarazzante), permettono a lettori e lettrici di orientarsi nel rocambolesco mondo del sesso e delle relazioni sentimentali. Su cui, si sa, c'è sempre da imparare. La missione della Dottoressa è abbattere i tabù con garbo e pungente ironia, divulgando le tecniche di quello che ha ribattezzato, appunto, Accoppiamento Presto. Con lo Schiaffasutra propone una panoramica inedita sulle posizioni dell'accoppiamento: dal Circo Togni alla Cavalcata delle Valchirie, dal Flipper all'Attaccapanni (posizioni tutte sperimentate con l'aiuto di un cyborg di nome Perlo perché suo marito, il professor Erasmo Canazza, è disperso in Botswana, o almeno così pare). Nelle sessioni di Schiaffa-therapy offre consigli spassionati sulla vita amorosa, spesso senza contegno né giri di parole: la verità fa male, ma qualcuno dovrà pur dircela. E così tra Bon Bon Bla Bla, Sciu Sciu di Legno, Massaggi Boccalici, Zone VIP, Balletti Imbarazzanti e Momenti Frizzantelli, ci si ritrova immersi nell'essenza della Dottoressa Schiaffazzi e se ne esce innegabilmente meno bigotti e più sbigottiti, ma senz'altro arricchiti. E molto più felici e appagati. *********************** Questo eBook è ottimizzato per la fruizione su tablet; se ne sconsiglia pertanto la lettura sui dispositivi eReader.