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eBooks editi da Mybook di Formato Pdf SALUTE E VALORIZZAZIONE PERSONALE
Bimbi si nasce, mamme si diventa. Piccolo prontuario sulla cura del bambino. E-book. Formato PDF Francesca Zavettieri - & Mybook, 2016 -
Attenzione! Libro in promozione a 0,99 € Diventare mamma è un'esperienza così comune, eppure tutt'altro che scontata. Diventare mamma è un privilegio e una grossa responsabilità, che però non deve spaventare, in quanto, in ognuna di noi, c'è la forza e ci sono le capacità per svolgere al meglio questo "lavoro". Il prontuario Bimbi si nasce. Mamme si diventa ha proprio lo scopo di offrire utili e semplici consigli a chi, per la prima volta, sta intraprendendo questo meraviglioso percorso. Il libro tratta tutti gli argomenti che a una mamma possono interessare, per la cura del proprio piccolo: la preparazione al parto, la nascita, i giorni in ospedale, i primi giorni a casa, l'allattamento, l'igiene, le coliche, la nanna, lo svezzamento... e tanto altro ancora! Senza perdere di vista anche le problematiche della mamma lavoratrice.
Manuale per la Meditazione. Essere felici e liberi dalla sofferenza: A tutte le persone che inseguono la felicità. E-book. Formato PDF Angelo Brizi - & Mybook, 2015 -
Cos’è la meditazione? Che differenza c’è tra meditazione e respirazione? Perché praticare la meditazione zen? Come si pratica la meditazione correttamente? Le domande più comuni, frequenti, e in voga, a cui il maestro risponde con parole chiare, semplici e comprensibili, sciogliendo l’alone di mistero che vi aleggia attorno. Il tempo è un prodotto della mente, creato dalla nostra sensibilità e percezione, ma per il nostro essere fisico, la cognizione sensoria diretta del “qui e ora” è tutto. Liberarsi dal tempo o, in altre parole, sperimentare il momento eterno, può essere un’esperienza alla portata di chiunque, grazie al potere della meditazione. Attraverso la meditazione zen possiamo superare le nostre insoddisfazioni, paure, ansietà, rabbia, gelosia, depressione e tutti i mali, in generale, che attanagliano il nostro vivere. Lo scopo della meditazione è quello di purificare la propria mente da contaminazioni, sentimenti negativi che avviliscono il nostro essere e perseguire la pace interiore. Il nostro compito sarà rimuovere, a ritroso, i paletti che abbiamo sapientemente piantato nella nostra mente, uscire dalla nostra prigione di schemi mentali e ritrovare la felicità e la libertà ancestrali, perché la nostra realizzazione è qui e ora. Questo metodo di meditazione ci permette di liberarci dal nostro filtro, o specchio mentale illusorio, per vedere chiaramente la vera realtà e il nostro vero scopo su questo pianeta, permettendo così al supremo disegno divino di coronare il nostro cammino, indifferentemente dal nostro credo, tramite la realizzazione del nostro essere, in sintonia con le leggi della Natura. Angelo Brizi, nato a Viterbo nel 1967, attualmente vive a Civitavecchia. Monaco laico zen della scuola Soto e maestro di arti marziali, ha iniziato la pratica delle arti marziali nel 1974, ad appena sette anni, con il judo, proseguendo la formazione tra vari stili di karate, tra cui shito ryu, wado ryu, sankucai, goju ryu. Contemporaneamente ha praticato e approfondito, per alcuni anni, dal 1994 al 1999, la meditazione zen giapponese presso il monastero zen Fudengj in località Bargone (PR) guidato dal maestro Tantien Guareschi. Dal 2010 al 2013 ha frequentato e appreso insegnamenti sul dharma e meditazione da monaci tibetani, guidati dal maestro Cho, a Roma. Nel 2014 ha frequentato il monastero giapponese Sanbo-ji (tempio dei tre gioielli) in località Pagazzano (PR), approfondendo la conoscenza sul dharma e sulla meditazione, guidato dal maestro Tetsugen Serra. Nel 2014 ha seguito il seminario della Mindfulzen, presso il monastero di Sanbo-ji, ottenendo un merito come operatore per gruppi di Consapevolezza Zen. Parallelamente ha manifestato da sempre un grande interesse per la Fisica e le sue applicazioni, ha progettato un parco tecnologico con impianto ecosostenibile per convertire i rifiuti in energia elettrica, ad emissioni zero. Libri che ha scritto: “Interazioni e Teorema Cosmico” e “Manuale per la Meditazione”.
Polisens. Gioco test multisensory. E-book. Formato PDF Graziella D'achille - & Mybook, 2012 -
Perché cercare fuori da noi ciò che abbiamo già dentro di noi? Come le molecole del piacere che, gratuitamente, il nostro cervello ci produce in abbondanza e che la natura ci regala a profusione. Perché ci viene da dire ad un bambino "sei bello come il cielo, come il sole, come la luna e come le stelle", e al nostro amore "mi rifletto nei tuoi occhi profondi come il mare", oppure "sei dolce come il miele e caldo come il cioccolato" e, ancora, "ciò è musica per le mie orecchie e manna per il mio palato"? Allora il bello, il piacevole, l'amabile e il sublime è già in noi, basta solo farlo emergere a pieno per godere delle meraviglie del creato e fare in modo che il cucciolo d'uomo diventi un grande uomo. Un sistema è risvegliare ed esaltare i nostri polisensi, senza ricorrere per forza alle droghe artificiali, magari lasciandoci incantare dal video Polisens e giocare ad intrigarci con il gioco-test multisensory. Educarsi al piacere è solo una questione di training ed una autentica forma d'arte che s'impara vivendo e ricercando la famosa "pietra filosofale" per aspirare all'agognata felicità.