Vallardi eBooks
eBooks editi da Vallardi di Formato Pdf SOCIETÀ E SCIENZE SOCIALI
Curarsi con i sogni: Un viaggio alla scoperta del mondo onirico: interpretare, pilotare e utilizzare i sogni per una vita più sana e felice. E-book. Formato PDF Clare Johnson - Vallardi, 2018 -
LA TERAPIA DEL SOGNO LUCIDO: LA MINDFULNESS APPLICATA ALLA MENTE ONIRICA PER VIVERE PIÙ LIBERI E FELICI I sogni rappresentano emozioni, paure e desideri nascosti. Come un film proiettato dall’inconscio, rivelano gli stati più profondi della nostra mente. Per questo possono aiutarci a stare meglio nel corpo e nello spirito: consentono di sfogare emozioni negative e superare momenti difficili, stimolano la scoperta del nostro potenziale e aprono la strada verso soluzioni creative. Questi benefici sono ancora maggiori nel caso dei sogni lucidi perché, modificando il sogno, interveniamo sulle strutture inconsce che ci impediscono di vivere pienamente.Questo libro insegna a ricordare meglio i sogni, ci fa conoscere una ricca casistica onirica e spiega diverse tecniche: potremo così diventare oniroterapeuti di noi stessi, scoprendo un nuovo rapporto incredibilmente fecondo e creativo con la parte più misteriosa della nostra mente. Una guida ricca di suggerimenti ed esempi, scritta dalla migliore esperta del sogno lucido, per:• diventare onironauti in 50 semplici esercizi • interpretare ed elaborare i sogni• superare lutti e traumi• migliorare la salute psicofisica • stimolare la creatività
Sei sempre al cellulare: Manuale di salute digitale per i nostri figli. E-book. Formato PDF Anne Peymirat - Vallardi, 2018 -
IL METODO PEYMIRAT: ORGANIZZARE IL TEMPO DIGITALE CON REGOLE CHIARE E CONCRETE DA FAR RISPETTARE AI FIGLI. E ANCHE AI GENITORI TV, smartphone, tablet, computer, videogiochi... oggi la stragrande maggioranza dei genitori si trova a dover affrontare la questione cruciale del rapporto tra i ragazzi e la tecnologia. La disinvoltura con cui i nativi digitali maneggiano cellulari e tablet fin da piccolissimi è quasi pari alle tensioni causate dal doversene separare: i ragazzi non ne vogliono sapere di spegnerli, neanche dopo reiterate richieste, rischiando di trascurare i compiti e le relazioni con la famiglia e gli amici.Anne Peymirat, nota coach genitoriale, nonché madre di quattro figli, ha scritto un libro che ci aiuta a ristabilire il corretto rapporto tra il tempo passato sui device e le altre attività: un manuale pratico – in cui ogni famiglia si riconoscerà – che non intende demonizzare le nuove tecnologie, ma insegnare ai più giovani a servirsene, per apprezzare pienamente le esperienze cui la vita ci «connette» ogni giorno. • A partire da che età un bambino può guardare la TV da solo?• Quando arriva il momento di comprare il cellulare ai propri figli?• A quanti anni si può permettere a un ragazzo di iscriversi a un social network e con quali cautele?• Quali risorse di crescita e creatività si celano nell’uso corretto di questi device? Un manuale che aiuta ad aprire un confronto costruttivo con i figli, per scoprire insieme qual è il miglior uso possibile di tv, smartphone, tablet e computer.