Youcanprint Self Publishing eBooks
eBooks editi da Youcanprint Self Publishing di Formato Epub Forma fisica e dieta
Mangiar bene dimagrendo. E-book. Formato EPUB Giovanni Castellana - Youcanprint Self-Publishing, 2015 -
Questo volume si rivolge a tutte quelle persone che pur avendo voglia di perdere i chili di troppo non vogliono rinunciare al gusto ed al buon cibo. Detto cosi’ sembra ancora una banalità ma credetemi non lo è affatto. Tra queste persone ci sono anch’io quindi conosco il problema in prima persona. Ogni volta che ho iniziato a preparare un piatto mi sono sempre detto: non deve essere ‘’ospedaliero’’. Insomma verdura cotta e bistecchina vate retro. Quindi ho iniziato ad esplorare la possibilità di usare alimenti dimenticati come i cereali in chicco, che da sempre fanno parte della cucina popolare. Ho cercato cotture brevi semplici ma ricche di gusto, lavorando molto sulla bontà dei prodotti e sulla loro stagionalità.
In forma fisicamente, in equilibrio psicologicamente. E-book. Formato EPUB Laura Venturoli - Youcanprint Self-Publishing, 2020 -
Questo ebook parla di un programma di lavoro mente e corpo, nato da anni di esperienza individuale dell’autrice e dal suo percorso formativo, personale e professionale.Avere un buon ascolto del proprio corpo, dei pensieri e delle emozioni significa avere un contatto con tutte le parti di sé in un equilibrio sano; allenare il corpo con consapevolezza porta ad avere più energia, più vitalità, creando una buona sinergia con la mente.L’autrice, impegnata da anni nel mondo del fitness, in ambito psicopedagogico e in medicine alternative ed olistiche, offre un programma di lavoro che si prenda cura del corpo attraverso attività fitness e wellness; della sfera energetica, con discipline olistiche/energetiche e della dimensione più legata al recupero di potenzialità e al cambiamento dei schemi mentali/emozionali non fruttosi, attraverso sedute di counseling.In una unica persona si racchiudono più figure professionali e questo consente di accogliere e condurre le persone verso un percorso di benessere globale.
Bulimia Come lo yoga mi ha aiutato. E-book. Formato EPUB Roberta Grova - Youcanprint Self-Publishing, 2016 -
A 20 anni ho avuto la bulimia. Lo yoga mi ha aiutato tanto. Oggi sono un'insegnante yoga. Alla luce di quella esperienza ho scritto questo libro, con la speranza che anche voi possiate trovare nello yoga un valido sostegno. Basta veramente poco per svolgere gli esercizi indicati nel libro. Sono sufficienti abiti comodi, un tappetino e un angolo in una stanza. Non ponetevi obbiettivi irraggiungibili ma neanche limiti dettati dalla vostra mente.