Efigenia Cabrera eBooks

Zero cellulite. E-book. Formato Mobipocket Efigenia Cabrera   -  Efigenia Cabrera, 2015  - 

ZERO CELLULITE è composta da tre fattori che sono imprescindibili per migliorare e conservare la salute e la bellezza, allo stesso tempo prolungare la giovinezza. In sintesi, rappresenta la chiave di quello che cerchiamo instancabilmente noi donne. La somma di questi fattori costituiscono “il motore” della salute e della bellezza: ALIMENTAZIONE CORRETTA Energia adeguata Nutrienti in equilibrio (quantità e qualità giusta, vari, ed adeguati). Si raggiunge e si mantiene il peso salutare stabile. ATTIVITÀ FISICA Spesa energetica (calorie). Tonicità e rinvigorimento dei muscoli. Miglioramento dell'ossigenazione dei tessuti e circolazione sanguinea e linfatica. MASSAGGIO ANTICELLULITE Eliminazione di eccesso di liquidi. Regolazione della circolazione linfatica e sanguigna. Riduzione e/o eliminazione dei noduli o protuberanze di grasso. Tonicità della pelle.

Cero celulitis. E-book. Formato Mobipocket Efigenia Cabrera   -  Efigenia Cabrera, 2016  - 

CERO CELULITIS, está compuesta por tres factores que son inprescindibles para mejorar y conservar la salud y la belleza, al mismo tiempo prolongar la juventud. En síntesis, representa la clave que deseamos incansablemente nosotras las mujeres. La suma de estos factores constituye “el motor” de la salud y de la belleza. Ilustrado paso a paso cada uno de los componentes de forma simple y clara: Alimentación correcta: energía y nutrientes en equilibrio, que permite alcanzar y mantener el peso saludable por siempre. Actividad fisica: gasto energético (calorías), tonicidad y fortalecimiento de la musculatura, mejorando la oxigenación de los tejidos y la circulación sanguínea y linfática. Masaje anticelulitis: eliminación del edema, regulación de la circulación sanguínea y linfática, reducción y/o eliminación de los nódulos grasos que forman la celulitis.